最近总听身边朋友说"十人九胃"，想想现在年轻人吃饭没顿准点，熬夜追剧还配啤酒小龙虾，胃不出毛病才怪！不过别慌，咱们老祖宗留下的中药方子里，可是藏着不少养胃妙招，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的"护胃高手"，都是实打实在药店能买到的正经药材！
【砂仁：打工人的"随身胃管家"】 说到治胃病，第一个要安利的就是砂仁，这味带着独特香气的药材，简直就是为现代社畜量身定制的，记得去年隔壁王哥总说饭后胀气，后来老中医让他每天用砂仁煮水喝，不到半个月就见效了，砂仁最厉害的是它能同时对付"撑"和"饿"——吃多了不消化？它能帮你顺气消食；饿久了烧心？它又能温中和胃，现在有些中成药像香砂养胃丸里就有它，不过要记住，这货得捣碎煎煮才能出效果，直接嚼着吃小心辣到舌头！
【白术：脾虚星人的救命稻草】 要是你总是吃完东西就腹胀，大便还不成形，八成是脾虚作祟，这时候就得请出"健脾将军"白术了，我奶奶以前总用白术炖鸡，整个楼道都飘着药香味，其实最简单的方法是用白术30克加茯苓15克，像泡茶一样煮沸当水喝，不过要注意，白术性温偏燥，舌苔黄腻的湿热体质要慎用，否则就像火上浇油，现在药店还有炒白术，药性更温和，特别适合长期对着电脑的久坐族。
【茯苓：失眠兼胃病患者的福音】 千万别把茯苓当成普通祛湿药材！这个白白胖胖的家伙可是双向调节的高手，记得去年有个客户总说半夜反酸睡不好，老中医开了剂含茯苓的方子，结果胃酸少了睡眠也香了，茯苓最棒的是"不争不抢"，能跟其他药材和平共处，比如经典的四君子汤里就有它，现在还有茯苓饼这种零食，不过要选无添加糖的，不然血糖高了更伤胃。
【陈皮：懒人养胃必备神器】 要说最接地气的养胃中药，必须是家家厨房都有的陈皮！上次去广东出差，发现当地人吃完饭都要嚼片陈皮，说是"刮油解腻"，其实人家这可是正儿八经的中药——晒够三年以上的橘皮才有药用价值，现在市面上有种新会陈皮，泡水后汤色金黄，喝着有淡淡的果香，不过要提醒一句：鲜橘子皮可不算陈皮，乱吃可能拉肚子！
【甘草：胃黏膜的"液体创可贴"】 最后压轴的必须是甘草！这味甜甜的药材简直是胃黏膜修复的小能手，以前跑业务经常喝酒应酬，老中医教我用甘草5克泡水，喝完酒后来一杯，第二天胃就不会火烧火燎的，不过甘草虽好也不能贪杯，过量会导致血压升高，现在还有甘草锌颗粒这种成药，专治胃溃疡引起的疼痛，但最好遵医嘱服用。
说到底,中药讲究"对症下药"，比如寒性胃痛适合用干姜，热性胃火旺该用石斛，要是搞反了可能适得其反，建议大家别自己瞎琢磨，找个靠谱的中医师把把脉，平时备点这些中药材在家，犯胃病时煮个养生茶，比天天吃西药伤肝强百倍！对了，这些药材在同仁堂、雷允上都能买到，某宝旗舰店也靠谱，就是别图便宜买三
