最近总听朋友说脖子疼、肩膀酸，老中医给开了方子里面有一味"羌活"，这名字听着挺陌生，但据说是治风湿骨痛的高手？今天咱们就来聊聊这个中药界的"隐士高手"——羌活到底有啥本事，怎么用才有效。
羌活是何方神圣？
羌活可不是普通的草药,人家在《神农本草经》里就是上品药材，主产于四川、青海等地的高寒山区，长得像芹菜杆子，掰开能闻到特殊的香气，老药工说好的羌活表面要有"朱砂斑"，就像天然带着防伪标记似的。
五大功效让人惊喜
风湿骨痛的克星
说起羌活最拿手的,那必须是对付风湿关节痛，特别是那种"天气预报式疼痛"，一到阴雨天就膝盖发凉、肩膀僵硬的朋友，羌活能帮你把关节里的寒气揪出来，记得要配着生姜煮水喝，效果加倍。
感冒头痛的救星
风寒感冒引起的偏头痛、眉棱骨痛，羌活特别在行，小时候看奶奶用羌活煮鸡蛋治头疼，现在想来真是民间智慧，不过要注意，这种头痛要伴随怕冷、流清鼻涕才适合。
妇科调理小能手
很多女性不知道,羌活还能暖宫散寒，痛经时小腹冷痛、手脚冰凉的类型，用羌活配合当归泡脚，坚持一周就能感觉气血通畅了。
跌打损伤有妙用
运动扭伤后肿胀发热,新鲜羌活捣烂外敷能快速消肿，我家邻居王叔上次崴脚，用这个方法三天就能走路了。
皮肤瘙痒的止痒剂
湿疹、荨麻疹这些顽固皮肤病，用羌活煎汤擦洗患处，止痒效果立竿见影，但敏感肌要先做测试，免得过敏。
这样搭配效果翻倍
羌活单用效果有限,老中医都会巧妙配伍：
- 配防风：增强祛风能力
- 配独活：专治下半身风湿
- 配川芎：头痛鼻塞好得快
- 配黄芩：防止药性太燥
这些人要慎用
孕妇绝对不能碰！血虚头晕、阴虚火旺的人也要远离，有个朋友咳嗽半个月不好，自己乱吃羌活结果越吃越咳，这就是典型的用错药。
辨别真假有诀窍
市场上常有伪品冒充,记住三点：
- 真羌活断面有菊花纹
- 闻着有特殊香气不刺鼻
- 尝起来麻舌不苦涩
日常保健妙招
- 办公室久坐族：羌活+艾叶做成香囊随身带
- 受凉腹痛：羌活5克泡茶加红糖
- 老寒腿：羌活20克煮水熏洗关节
上个月我妈腰疼翻不了身,用羌活炖羊肉吃了三天就好多了，不过大家别急着试，具体用量要找中医师辨证，毕竟中药讲究君臣佐使，用对了是宝，用错了可能伤身，要是能买到正宗的羌活，放在阴凉干燥处保存三年都没问题，下次再去药店，可别错过这个祛风除湿的"宝藏药材
