最近总听朋友说"体虚乏力就喝太子参泡水"，去中药店时老板也总推荐这个，这黄澄澄的小根须看着不起眼，价格却快赶上普通人参了，到底值不值得天天泡水喝？我专门请教了行医四十年的爷爷，没想到这小小太子参里藏着大学问。
【原来它不是"山寨人参"】 很多人以为太子参是便宜版人参，其实大错特错！爷爷说这小家伙在《本草纲目》里就有记载，正经叫"孩儿参"，五月底正当麦子灌浆时挖出来，这时候的浆水最足，不像人参那么燥烈，倒像温柔的邻家姐姐，特别适合咱们这种亚健康体质。
【泡水喝的3个黄金法则】
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用量讲究"细水长流" 每天5-8根就够了，大概手掌心一小把，别学我同事王姐抓一大把煮，结果晚上失眠直冒痘，爷爷说这叫"清补"，就像给手机充电要慢慢充，猛灌反而伤身。
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搭配要有"小心机" 单纯泡水喝确实可惜，爷爷教我加三颗枸杞子，立马变成"益气明目茶"，要是熬夜后嗓子疼，放两片胖大海，比喝凉茶舒服多了，但千万别加茶叶！去年我妈不知道，泡完全变涩了。
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时间要掐准"生物钟" 早上9点前喝完最好，这时候阳气升发最吸收，我试过下午3点喝，结果晚上精神得很，倒是爷爷奶奶们习惯午后喝，说是能解午乏。
【意想不到的4重好处】 ① 加班族的"元气充电器" 隔壁公司小李连续加班三个月，整天脸色蜡黄，喝了两周太子参茶，有天在电梯里遇见他，发现他嘴唇有了血色，爷爷说这叫"补脾肺之气"，特别适合咱们这种久坐电脑前的上班族。
② 空调房的"隐形防护服" 自从用了太子参红枣茶，我再也不用担心办公室冷气，以前吹得多了就手脚冰凉，现在杯子续上水，整个人都暖暖的，中医说这是"益气生津"，就像给身体穿了件透气防护服。
③ 考试季的"脑力加油站" 表弟去年考研，奶奶天天给他煮太子参小米粥，他说做题做到头晕时喝两口，脑子马上清醒，后来查资料发现，这小人参里的氨基酸确实对神经衰弱有调理作用。
④ 熬夜党的"急救包" 上次赶方案通宵，第二天喉咙痛得说不出话，妈妈煮了太子参雪梨汤，居然当天就好多了，爷爷说这叫"润肺止咳"，比含喉片管用百倍。
【这些坑千万别踩】 × 别当水喝！有人听说好就天天两大壶，结果上火长痘，爷爷说再好的东西也要停两天，给身体消化时间。 × 感冒发烧时收起来！上周我重感冒还傻乎乎泡着喝，结果咳嗽拖了一星期，这时喝等于给病邪加油。 × 体质壮实的人悠着点！健身房教练大块头，有次试喝后说肚子胀气，这类人更适合西洋参。
【辨别真假小窍门】 正宗太子参表皮有细细皱纹，断面淡黄带粉性，闻着有股淡淡的药材香，绝不刺鼻，某宝上二十块包邮的，十有八九是熏硫磺的劣质货，记住口诀："黄白纤柔似人参，清香甘甜无杂味"。
现在我的保温杯里总备着几根,累了就抿两口，不过爷爷再三叮嘱，这只是养生辅助，真有毛病还是要看医生，就像手机贴膜防摔，但屏幕碎了还得去维修店对吧？这个秋天，你也试试给自己泡杯"元气人参茶
