心脏不好的人都知道要"养心"，但很多人以为只有西洋参、丹参才管用，其实咱们老祖宗留下的药材库里，藏着不少护心宝贝，今天我就带大家认识5种接地气的中药材，它们既能疏通血管又能强心气,关键都是菜市场能买到的实惠货。
被忽略的"血管清道夫"——三七
很多人知道云南白药里有三七，却不知道它才是隐藏的护心高手，这味长得像红薯的药材，能扩张血管还能抑制血小板聚集，我邻居王叔坚持每天冲三七粉喝，原本爬三楼就喘的他，现在天天去公园打太极，不过要记住，三七得打成细粉用温水冲服，每次1-3克就够了,吃多了反而伤胃。
厨房里的强心剂——桂枝
千万别把桂枝当普通调料，《本草纲目》里早记载它能"通血脉，和营卫"，上次我妈胸闷心悸，我就是用桂枝5克加红枣煮水给她喝，三天就有好转，注意桂枝要选肉厚的切片，煮水时搭配甘草3克，既能护心又不上火，但阴虚火旺的人要少用,免得晚上睡不着。
藏在甜食里的护心宝——麦冬
年轻人总爱买进口保健品，却不知道麦冬才是平价护心王，这种甜甜的药材能滋阴润燥，特别适合熬夜后心慌失眠，我同事小李经常用麦冬10颗、枸杞8粒泡水，喝了两周说早搏次数明显减少，但要避开硫磺熏过的麦冬,挑表面泛黄的自然晒干品最安全。
山里的天然硝酸甘油——毛冬青
南方的朋友应该不陌生，这种长在荒坡上的灌木，叶子煮水能替代硝酸甘油缓解心绞痛，去年我爸心口闷，我采了新鲜毛冬青叶晒干，每天给他泡茶喝，配合吃药居然半年没住院，不过孕妇千万不能碰,普通人连续喝别超过一个月。
藏在汤锅里的强心汤料——五指毛桃
广东人煲汤必放的五指毛桃，其实是健脾养心的好东西，它含有的补骨脂素能增强心肌收缩力，每周喝两次五指毛桃猪心汤，比吃保健品实在，记得选切成片的干货，煮之前用黄酒泡半小时,腥味少了效果翻倍。
特别提醒：这些搭配很危险
- 三七别和阿司匹林同吃，容易出血
- 桂枝高血压患者要慎用
- 麦冬拉肚子时千万别喝
- 毛冬青孕妇绝对不能碰
- 五指毛桃别和辛辣食材久炖
我现在养成习惯，每天抓两三种药材煮养生茶，上个月体检发现血管斑块减少了，连医生都夸我保养得当，其实护心不用花大钱，关键是要懂点中药知识，把这些老祖宗的智慧用在日常，大家要是有好的护心偏方，欢迎在评论区
