"你用的什么护肤品啊？皮肤透亮得不像话！"其实我哪有什么秘密武器，不过是每天喝喝中药茶，偶尔煮个养生羹罢了，要说真正懂行的还是老祖宗，那些藏在药柜里的宝贝才是真正的"排毒养颜专家"，今天就带大家认识10位天然美容师，它们可比瓶瓶罐罐的化学护肤品实在多了！
【枸杞：平价燕窝的养颜哲学】 这个在保温杯里泡开的小红果可是大有来头，别小看它不起眼，《本草纲目》早就记载枸杞"滋肾润肺，补肝明目"，现代研究发现，枸杞多糖能清除自由基，就像给细胞穿上防弹衣，我习惯每天抓一把撒在酸奶里，坚持三个月，同事都说我气色红润得像自带腮红，不过要记住，正在上火长痘的时候可要停一停，毕竟好钢要用在刀刃上。
【菊花：电脑族的护眼神器】 整天盯着电子屏的姐妹们注意了！白菊清肝明目的本事可不是盖的，我办公桌常年备着杭白菊，眼睛发涩就冲一杯，看着花瓣在热水里舒展开花，闻着淡淡的草药香，瞬间感觉整个人都清爽了，特别是熬夜后冲泡，既能消水肿又能褪黑眼圈，比任何贵价眼霜都管用，但体寒的姐妹要少喝，加点枸杞中和就更完美了。
【金银花：痘痘肌的救星】 脸上时不时冒痘的痛谁懂？这时候就要请出清热解毒的金银花了，记得去年工作压力大，下巴疯狂爆痘，老中医给我开了金银花露，早晚各一勺，三天就压下去了，现在我会随身带点干花，吃饭油腻了就泡杯茶，那股子清香特别解腻，不过这个性子寒凉，生理期最好停喝，搭配几颗红枣就能温和许多。
【决明子：肠道清洁工的秘密】 便秘星人举个手！我之前被这个问题困扰多年，直到发现决明子的妙用，每周煮三次决明子水，咕嘟咕嘟喝下去，第二天准时"报道"，它含有的大黄酚就像个小扫把，温柔地清理肠道垃圾，现在我把它和荷叶配着喝，不仅排便规律了，连小腹都平坦不少，但要是从手脚冰凉就别天天喝了，隔三差五来一次就行。
【薏仁：湿气拜拜神器】 南方梅雨季节最难受的就是浑身黏糊糊，这时候就该薏仁出场了，我试过好多祛湿方法，就属红豆薏米粥最有效，把薏仁炒到微黄再煮，祛湿效果翻倍还不伤脾胃，坚持喝两周，你会发现早上不再肿眼泡，头发也不会塌瘪瘪的，不过孕妇要绕道走，这是准妈妈们的禁忌清单哦。
【茯苓：熬夜党的美颜保险】 作为曾经的夜猫冠军，我最懂凌晨三点的皮肤有多差，自从学会用茯苓煮粥，就算通宵赶稿，脸色也不会蜡黄，这个白色块菌能健脾利水，把滞留身体的废水悄悄带走，我现在会把茯苓打粉掺在面膜里，敷完皮肤嫩得能掐出水，但它性质平和，要想见效可得持之以恒，三天打鱼可不行。
【当归：血虚女的专属补给】 每次姨妈过后都像个蔫掉的花？那是身体在报警啦！当归被称为"女科之圣药"，特别适合我们这种容易头晕眼花、手脚冰凉的姑娘，我用当归炖鸡汤时加几片黄芪，喝上两三碗，整个人立刻满血复活，不过当归味道独特，初次尝试可以从少量开始，慢慢就会爱上这种甘苦交织的独特风味。
【白芍：脾气暴躁的灭火器】 压力大导致的内分泌失调最显老了，这时候就得请白芍来调节情绪，我有个秘方：月经前一周用白芍和玫瑰花泡茶，烦躁感立马减半，这个有着淡淡香气的中药材还能柔肝止痛，对痛经特别管用，现在办公室小姐姐们都跟我学，每个月那几天全靠它续命。
【红枣：天然维生素丸的奥义】 别看红枣普通，人家可是维C大富翁，我每天都会吃三颗，嚼着嚼着居然把多年的黄褐斑淡化了，后来才知道，红枣里的环磷酸腺苷能促进皮肤新陈代谢，相当于给脸蛋做了次深度清洁，不过血糖高的姐妹要控制量，可以把枣肉撕开泡水喝，营养照样吸收还不发胖。
【百合：失眠星人的安眠曲】 睡不好比任何化妆品都毁容！百合能宁心安神的秘密，我在备孕期深有体会，每天晚上用电饭煲预约百合莲子羹，第二天早上揭开锅盖，胶质浓稠的甜汤散发着幸福的光芒，坚持喝了两个月，不仅睡眠质量提高，连皮肤都变得细腻有光泽，但注意别买硫磺熏过的，挑那种带点黄斑的自然百合才正宗。
说了这么多,可能有姐妹要问了：这些药材怎么搭配呢？我最常用的万能公式是：枸杞+菊花+金银花各5克，沸水闷泡当日常饮水，想美白就加3颗红枣，祛痘配3克决明子，抗疲劳扔几粒百合，不过每个人的体质不同，好比有人喝凉茶拉肚子，有人却毫无反应，建议大家先从小剂量试起，观察身体的反应再调整。
最后划重点：中药养颜讲究润物细无声，不可能今天喝明天就变仙女，就像熬中药需要文火慢炖，我们的调理也要有耐心，与其花大价钱买各种精华面霜，不如踏踏实实每天喝杯养生茶，毕竟真正的美丽，从来都是从内而外
