最近天气忽冷忽热，身边打喷嚏咳嗽的人越来越多，很多人一发烧就往医院跑，其实老祖宗留下的中药方子对付上呼吸道感染特别有一套,今天就跟大家唠唠怎么用中药调理这些让人难受的小毛病。
嗓子疼鼻塞不一定是小事 很多朋友觉得感冒就是多喝水挺着，其实上呼吸道感染拖久了容易引发肺炎，中医看这类病症特别有意思，不是单纯退烧止咳，而是分清楚寒热虚实，就像炒菜得先辨口味,治病也得先分体质。
厨房里就藏着治病良方
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生姜红糖水升级版 普通姜糖水大家都会煮，但加两味材料效果翻倍，切三片带皮生姜，加五颗去核红枣，大火煮开转小火焖十分钟，喝的时候加勺蜂蜜，既能发汗驱寒又不刺激喉咙，特别适合受凉后怕冷发抖的情况，喝完盖上厚被子睡一觉,第二天鼻涕就变清了。
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白萝卜治咳有讲究 选那种表皮带泥的青皮萝卜，切段后用筷子戳些小洞，加三碗清水大火煮沸，撇去浮沫转小火炖半小时，喝的时候连汤带肉一起吃，特别是对那种黄痰粘稠的热咳特别管用，如果喉咙痛得厉害,可以加半勺陈皮丝。
药店常见中成药搭配秘诀
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银翘片+藿香正气水 这种组合适合闷热天感冒，银翘片清热解毒，藿香正气水祛湿化浊，但要注意两种药间隔两小时吃，最好早上服银翘片，中午喝藿香正气水，记得服药期间别碰生冷食物,连水果都要温热后再吃。
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小柴胡颗粒妙用 这个被很多人忽略的成药其实是万能选手，体温在37.5-38.5度之间反复不退时，冲一包小柴胡特别管用，尤其是那些一会冷一会热，胃口差还想吐的症狀,搭配小米粥效果更佳。
老中医私藏调养法
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泡脚加点料 晚上用艾叶15克、花椒10克煮水泡脚，水位要没过脚踝，泡到后背微微出汗最合适，这时候喝半杯温盐水补津液，连续三天,鼻塞头痛能缓解大半。
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穴位按摩窍门 大拇指指甲掐按合谷穴，每次三分钟，两边交替做，再用手指肚揉按风池穴，从上往下推三十次，这套动作早晚各做一次,能疏通经络帮助退烧。
病后调养比吃药更重要 很多人症状刚缓解就大吃大喝，这其实很伤元气，康复期最适合喝山药芡实粥，把干山药片和芡实各30克磨成粉，加粳米煮成稠粥，连续喝一周,能把受损的脾胃修复好。
预防才是真本事 平时可以用金银花3克、麦冬5克、甘草2片泡茶喝，这个配方既能清热又不伤胃，特别适合长期待在空调房的上班族，每天下午三点喝一杯,坚持半个月就能感觉喉咙舒服很多。
最后提醒大家，如果高烧超过三天不退，或者出现胸闷气短的情况，一定要及时去医院，中药调理讲究循序渐进，把这些小方法记在脑子里，遇到轻微症状时马上处理，往往能阻断病情发展，家里常备些中药材，比囤药箱里的西药
