最近总熬夜加班，皮肤暗沉长痘，头发一抓一大把，整个人虚得像被抽干阳气的茄子，闺蜜看我憔悴样，甩来一份"神秘汤方"，说是她爷爷传下来的养生秘诀，我半信半疑喝了半个月，居然发现黑眼圈淡了，手脚也不冰凉了——原来这平平无奇的五碗汤,藏着千年中医的智慧密码。
四物汤：女人的"活血养颜茶"
上个月生理期疼得直冒冷汗，老妈翻出抽屉里的当归、川芎，熟练地配齐生地、白芍。"这是祖辈喝的四物汤，比红糖水管用多了。"褐色的药汤入口微苦回甘，连喝三天，不仅痛经缓解，脸色也红润起来，后来才知道，这四味药堪称妇科圣手：当归补血，川芎活血，白芍柔肝，生地凉血，专治血虚引起的面色萎黄、头晕眼花。
现在办公室姐妹都跟我学，经期后连喝一周当保养，有个同事坚持半年，原本蜡黄的脸有了血色，连美甲师都说她指甲的小月牙都长出来了，不过医生提醒，湿热体质要慎用,最好加陈皮中和燥性。
小柴胡汤：熬夜党的"急救包"
项目赶due那阵，连续通宵后脖子落枕般僵硬，嗓子眼像卡着火炭，抓药师傅看舌苔后，麻利称起柴胡、黄芩、半夏。"这是调和少阳的经典方，解表清热还能疏肝。"琥珀色的药汤带着特殊香气，喝完半小时后背竟微微出汗,三天顽固的偏头痛奇迹般消失。
现在家里常备小柴胡颗粒，酒局前喝防醉，感冒初起时喝截断病势，有次老公应酬回来恶心呕吐，冲剂灌下去半小时就安稳睡去，第二天照常上班，不过体寒的人要配生姜,否则可能伤胃气。
理中汤：冰箱时代的救星
自从迷上轻食沙拉，三年吃垮脾胃，稍微吃点凉的就腹胀如鼓，夏天都要裹围巾，老中医把脉后开出自术、干姜、人参、甘草四味药，笑说这是"暖胃队长"，乳白色的药汁喝下去，像给胃部敷上热毛巾,半小时后打嗝都是暖洋洋的姜香。
现在我家冰箱常备熬好的理中汤冻成格子，早餐切一块加热，有次带客户吃日料，偷偷喝半杯，硬是扛住生鱼片和冰镇啤酒没闹肚子，但阴虚火旺者要避开,否则容易上火便秘。
桂枝汤：空调房的生存法则
去年暑天贪凉，整天窝在26℃的办公室，结果得了"空调病"——怕风怕冷，后背像浇了冰水，中医奶奶教我煮桂枝汤：桂枝配白芍打底，生姜大枣调味，奶白色的汤汁喝下，仿佛给经络擦了活络油,发汗后全身毛孔都在畅快呼吸。
现在每逢换季就煮上一锅，全家当保健茶喝，邻居张姐学样后，多年不见的过敏性鼻炎竟没发作，不过表虚自汗的人要减量,免得出汗太多伤津液。
平胃散：吃货的肠道清洁工
作为火锅狂热爱好者，长期暴饮暴食导致舌苔厚腻，肚子胀得像揣了个气球，中药房抓来的苍术、厚朴、陈皮、甘草，煮出来金黄透亮，喝第一口就被辛香惊艳，像是给肠胃做了深度SPA,三天后马桶里的油花明显变多。
现在每次撸完串就自觉泡一包，配合山楂水效果更佳，公司聚餐必备，上次部门团建烧烤，全靠它压住3斤小龙虾的火气，但胃酸过多者慎用,可能会刺激胃黏膜。
这五碗传承千年的药汤，就像五位性格各异的老中医住在我身体里，它们不会像西药那样立竿见影，却能在细水长流中修复失衡的阴阳，最近发现以前买的保健品全过期了——原来真正的滋养，不在瓶瓶罐罐，而在砂锅里咕嘟作响的草木精华，不过切记要找正规中医师辨证，毕竟千人千面，适合自己的才是最好的养生
