最近总熬夜追剧，早上起来照镜子吓一跳——眼皮肿得像青蛙，小腿按下去还有坑，闺蜜说这是湿气重，让我试试老祖宗留下的消肿秘方，别说，喝了半个月红豆薏米水，还真把水肿脸喝回去了！今天就带大家认识几种"隐形消肿剂",都是菜市场能买到的平价好物。
茯苓：水肿克星的温柔攻势 上次去中药店抓酸梅汤材料，老板看我舌苔厚白，顺手扔了两颗白花花的块状物："每天煮水喝，比你的咖啡去水肿强多了"，后来才知道这就是传说中的茯苓，它不像西药利尿剂那么猛，而是像温柔的管家，慢慢帮你运走体内积水，特别适合久坐族，泡茶时放两片,喝着喝着就会发现裤子没那么紧绷了。
薏苡仁：娱乐圈女明星的消肿暗器 记得某次红毯直播，大S爆料女明星都在偷偷喝薏米水，这壳硬得像小石头的杂粮，简直是水肿体质的救星，建议买炒过的薏仁，每天抓一把当零食嚼，不过要提醒姐妹们，生理期别碰这寒性家伙,不然肚子疼可别来找我。
冬瓜皮：厨房边角料的大用处 每次削冬瓜总习惯把皮扔掉？那你可亏大了！老辈人专挑这种深绿带毛的皮晒干存着，上个月我妈腿肿得穿不进靴子，奶奶翻出陈年冬瓜皮煮水，喝两天居然消下去了，现在我家冰箱常备新鲜冬瓜皮,切丝凉拌还能降火气。
玉米须：被丢掉的黄金利尿剂 自从发现奶茶店用玉米须煮养生茶，我再也不浪费这须须了，每次煮玉米连须一起扔进锅里，喝完汤整个人轻飘飘的，有个健身教练朋友说，他让客户运动后喝这个,比功能饮料更能缓解肌肉肿胀。
赤小豆：红色版的祛湿能手 别傻傻分不清赤小豆和红豆！这种暗红色的豆子才是正牌消肿选手，我试过每天煮赤小豆粥当早餐，两周后同事都说我轮廓线明显了，重点要表扬它的饱腹感,减肥期的姐妹懂的都懂~
蒲公英：野地里的消炎高手 小区草坪上的"小伞兵"可不只是好看，去年嗓子发炎整个脖子都肿了，邻居阿姨塞来一大包晒干的蒲公英，泡茶喝第一天就感觉喉咙在排水，三天不到淋巴结就平复了，不过要选叶片完整的,发黄的千万别要。
益母草：妇科圣手也治水肿 第一次知道这名字笑出声，后来真香了，每到生理期前手指胀得戒指都摘不掉，喝这个煮的水特别管用，注意要选晒干后的草药，新鲜的反而容易拉肚子，药店买的成品茶包更方便,加点红糖味道不错。
泽泻：中药铺里的低调王者 这名字听着就像武侠小说里的神药，其实是实打实的利水渗湿专家，有段时间每天凌晨三点醒，眼皮肿到睁不开，中医师给开了泽泻搭配白术，没想到这苦兮兮的汤药，喝完当天就能感觉到眼睛在"退潮"。
最后划重点：这些宝贝虽然好，但别当饭吃，像茯苓薏米这些平和的可以天天喝，泽泻益母草这类猛药要遵医嘱，最妙的是它们还能组CP，比如冬瓜皮+玉米须就是经典消肿组合，记住了吗？下次水肿别急着吃螺内酯，先翻翻你家厨房
