姐妹们有没有发现，每次大姨妈迟到早退都让人心慌？其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理月经的宝贝，今天咱们就唠唠那些能让"大姨妈"乖乖听话的中药材,文末还有辨认小技巧哦！
当归：妇科圣药的真面目 说到调经，第一个登场的就是"妇科人参"当归，这种棕黄色带油点的根须，泡出来的汤带着特有的甘苦味，我闺蜜小敏就是靠它找回了周期规律，她总说喝当归汤那几天，整个人像被温柔包裹着，不过要注意，当归虽好但不能天天喝,就像给花浇水太多会烂根一样。
益母草：田埂边的守护者 下次去郊外玩，看到开紫花的野草别急着踩，这种叫益母草的植物，可是专治血瘀型月经不调的高手，记得去年表姐痛经厉害，老中医让她煮益母草鸡蛋汤，连喝三天果然见效，新鲜益母草揉碎会有淡淡清香，晒干后叶片会卷成小筒,买的时候认准这种特征就不会错。
川芎：活血界的隐形冠军 别看川芎长得像生姜片，却是打通气血淤堵的利器，我们办公室王姐备孕时，中医给她开的方子里就有这味药，不过川芎性格有点"烈"，得像炖肉放调料那样少量使用，辨别时记住，真正的川芎断面是淡黄色的,闻着有股特殊的香气。
阿胶：补血圣品的正确打开方式 很多姑娘把阿胶当零食吃，其实大错特错，这种黑褐色的固体驴皮胶，最适合搭配黄酒隔水炖，我同事小林以前经期量少色淡，坚持吃了两个月阿胶糕，现在终于不用再垫护垫了，注意正宗阿胶敲碎时会脆响,假货则是软趴趴的。
红花：藏红花的平替之选 别被名字骗了，普通红花也能调理月经，这种暗红色的小花蕊，泡茶时水面会泛起金边，我妈年轻时体寒痛经，外婆就用纱布包着红花给她泡脚，连续两周就见效，买红花要选花瓣完整的，摸起来干燥不粘手,劣质品容易结块发霉。
艾叶：阳台上就能种的暖宫草 北方姑娘对艾叶肯定不陌生，端午节挂门上的就是它，这种灰绿色的羽状叶子，晒干捣碎做成艾绒，熏蒸下腹部特别舒服，我表妹宫寒严重，坚持每周两次艾灸，现在冬天手脚也不冰了，新鲜艾叶揉搓会有浓郁香气,晾干后会变成青灰色。
玫瑰花：办公桌上的养颜秘方 没想到吧？每天泡水的玫瑰花也能调经，特别是那种重瓣红玫瑰，含苞待放时摘下烘干，既能疏肝理气又能改善经期烦躁，我们公司茶水间常年备着，女同事们都说喝了心情变好，连带着月经周期也规律了，鉴别时看花瓣是否完整,颜色是否自然。
茯苓：健脾祛湿的幕后功臣 很多姑娘水肿痛经其实是脾虚湿重，这时候就要请出白色块状的茯苓，它像海绵一样吸收体内湿气，搭配山药煮粥效果最好，我室友坚持喝了三个月四神汤（茯苓+薏米+莲子+山药），不仅痘痘少了,大姨妈也准时报到。
丹参：血管清道夫的双重功效 这种暗红色的根茎，既是活血调经的好手，又能改善面色暗黄，记得大学室友脸色发青，中医说她气血不畅，喝了两周丹参红枣茶就见好转，买丹参要选表面发红、掰断有白色筋丝的,泡水后汤色应该清澈微红。
熟地黄：滋阴补肾的能量块 黑乎乎的熟地黄看着不起眼，却是滋补肾阴的王牌，特别适合熬夜多、腰酸腿软的姑娘，我表嫂产后月经不调，老中医让她用熟地黄炖乌鸡，连吃半个月就恢复了，好的熟地黄质地柔软，断面油润发亮,尝起来甜中带苦。
最后提醒大家，中药调理讲究对症，气滞的要行气，血虚的需补血，痰湿重的先祛湿，建议先去正规中医院把脉，再根据体质配伍，平时配合泡脚、热敷、适度运动，效果会更好，毕竟咱们的身体就像精密仪器，需要慢慢调养才能恢复
