最近总在朋友圈看到有人晒养生汤,十有八九都放着几片当归，这个闻着带点甜味的中药材，到底凭什么成了国民养生担当？今天咱们就来扒一扒当归那些不为人知的本事，看完这篇文章，你才知道自己之前都白吃了！
千年药王的前世今生
要说当归的故事,得从两千年前的《神农本草经》说起，这种长在陇南高山上的伞形科植物，光是名字就透着传奇——古人认为它"当（应当）归（回来）"，既能让气血各归其位，又能唤浪子回头，李时珍在《本草纲目》里更是直接封它为"妇人之圣药"，光是这头衔就够唬人的。
我特意问过老中医,他们说当归最妙的地方在于"双向调节"，血虚的时候能补血，血瘀的时候能活血，简直就是身体里的智能交警，现在实验室还发现它含有阿魏酸、多糖这些神奇成分，怪不得既能抗贫血又能抗炎。
五大真本事让你刮目相看
补血界的实力派
别看阿胶天天打广告,论起补血实力，当归才是闷声干大事的主，它不光能促进造血干细胞分裂，还能帮着运输氧气，特别是产后面色苍白、月经过多的姐妹，坚持喝两周当归鸡蛋汤，整个人都会亮堂起来。
妇科问题的万能钥匙
从月经不调到更年期潮热,当归就像个全能管家，记得去年我闺蜜痛经疼得打滚，老中医开的方子里准有当归，它既能温暖子宫驱寒，又能疏通堵塞的血管，简直就是女性身体的润滑剂。
暗藏玄机的活血高手
跌打损伤用红花？落枕僵硬贴膏药？那都是没掌握精髓！当归活血不留瘀，对那种隐隐作痛的慢性疼痛特别管用，办公室久坐的"僵尸坐"们，试试当归黄芪茶，说不定比按摩仪还顶用。
肠道的天然润滑油
便秘星人注意了！当归里的挥发油成分能温和刺激肠道，特别适合那种想拉却拉不出的痛苦时刻，不过可别贪杯，每天15克泡水就够了，喝多了容易拉肚子。
隐形的美容师
每天对着电脑手机,脸色蜡黄还有黑眼圈？当归能让你从内而外变精致，它促进血液循环的特性，能让皮肤透出自然的红润感，比打了腮红还自然，有姑娘反馈说坚持喝当归蜜水三个月，连美瞳都买少了。
这样吃才不浪费它的好
千万别再整根丢进汤锅煮半天！当归头身尾各有讲究：当归头偏补血，身主活血，尾擅行气，日常保健用当归身就够了，切片后用温水泡半小时，营养才能析出来。
推荐几个亲测有效的吃法：
- 经期宝典：当归生姜红糖水（姨妈期喝）
- 熬夜救星：当归枸杞菊花茶（加蜂蜜更好喝）
- 脱发危机：当归制首乌炖鸡汤（每周一次）
- 手脚冰凉：当归桂枝泡脚粉（磨成细粉效果翻倍）
这些人千万要悠着点
怀孕的宝妈们注意了！当归活血化瘀的本事虽好，但孕早期可是大忌，湿热体质的朋友也别跟风，脸上冒油、舌苔发黄的人吃了容易上火，最关键的是要认准"岷当归"，这是国家地理标志产品，药效比普通当归强三倍。
市面上那些当归精油、当归面膜，说实话都是噱头，真正懂行的中医师开方，都会根据体质搭配其他药材，比如配黄芪补气，搭川芎治头痛，和丹参组合护心脉，下次再看见有人单吃当归，你可以拍拍他肩膀："兄弟，这好东西得组团出道啊！"
说到底,当归就像中医药里的瑞士军刀，居家必备但要用对地方，那些月月喝四物汤的朋友，不妨换个玩法，把当归玩出新花样，记住了吗？这味写了三千年传奇的药材
