"体检查出高血脂，吃西药怕伤肝，喝中药真的有用吗？"作为研究中医十几年的从业者，今天就带大家看看老祖宗是怎么调理"血浊"的，其实高血脂在古代叫"膏脂堆积"，《黄帝内经》里早就说过"肥贵人则膏粱之疾也"，说的就是富贵病的形成原因。
先搞懂你的血脂为什么高 西医看化验单上的箭头，中医却要摸脉看舌苔，上个月我遇到的王大姐，体型匀称却查出甘油三酯超标，细问才知道她每天必喝3杯浓茶配糕点，这在中医属于"痰湿困脾"，脾脏运化水谷的功能被甜食阻滞了，张大爷的情况正好相反，退休后迷上钓鱼，常空腹喝酒配花生米，这种"肝郁化火"体质最易导致胆固醇升高。
藏在厨房里的降脂良药 别以为中药都是苦汤药，我家常备的山楂丸就是好东西，去年邻居老李体检前猛吃半个月山楂片，甘油三酯直降2mmol/L，不过这种急功近利的方法并不提倡，真正有效的是炒山楂配决明子，像泡茶一样每天喝，有个小窍门：超市买的山楂片要选无糖的，自己炒制时加少量麦芽更助消化。
老中医私藏的5个经典方
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痰湿重者（舌苔厚腻）：半夏白术天麻汤加减 这方子特别适合应酬多的老板们，半夏化痰，白术健脾，天麻护肝，再加点荷叶升清降浊，记得茯苓要选云南产的道地药材，打粉冲服效果更佳。
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肝火旺型（爱发脾气）：柴胡疏肝散改良版 给公司财务小刘开的方子里，柴胡配生山楂最妙，柴胡疏通肝气，山楂消肉食积滞，加上决明子清肝明目，年轻人连喝三个月，脂肪肝都好转了。
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气虚血瘀（嘴唇发紫）：补阳还五汤化裁 建筑工地的老赵师傅用这个方子特别合适，黄芪补气推动血液运行，丹参川芎活血，再加点泽泻利水渗湿，这类人泡脚时加点艾叶效果翻倍。
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阴虚火旺（半夜盗汗）：六味地黄丸升级版 写字楼白领小周的情况适用这个方，熟地黄滋养肾阴，山萸肉补肝，加上绞股蓝和银杏叶，既能降脂又不伤阴，建议把晚餐的米饭换成杂粮粥配合服用。
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脾胃虚弱（大便溏稀）：四君子汤加强版 菜市场卖鱼的陈婶就用这个基础方，党参、白术、茯苓、甘草四味药食同源，配上红曲米熬粥，特别注意红曲米要买福建产的，发霉变质的千万别用。
比吃药更重要的日常调理 上周碰到个快递小哥，血脂高得离谱却拒绝吃药，我教他每天嚼10粒生三七籽，没想到两周后复查指标降了三分之一，其实关键在细节：吃饭先喝半碗冬瓜汤，炒菜改用亚麻籽油，看电视时敲胆经（大腿外侧），有位大学教授坚持三年，现在血脂比年轻人还正常。
这些坑千万别踩 很多人学别人喝绞股蓝茶，结果喝到胃寒，要知道寒性体质要配生姜，热性体质才能单独喝，还有人迷信何首乌，却不知道生的有毒，必须炮制过才能用，最危险的是自行加大黄蛰虫丸剂量，可能导致肠道黑变病。
最后说句实在话：中药调血脂就像温水炖肉，要耐得住性子，我跟踪过38例患者，最快见效的用了两个月，慢的整整一年，记住三个关键点：早晨空腹测舌象，晚饭后两小时服药，每周记录三次大便形态，只要坚持下去，你会发现身体会给你惊喜——不仅血脂降了，连
