最近总听朋友说"十人九胃"，仔细想想周围确实不少人被胃病折腾得不行，我自己以前也是吃饭没规律，经常胃胀胃酸，试过各种西药总觉得治标不治本，后来偶然跟老家退休的老中医聊起这事，老爷子掏出个泛黄的小本子，上面记着十几个养胃古方，今天整理出最实用的十个分享给大家。
认识你的胃毛病 很多小伙伴分不清自己是哪种胃病，其实常见就这几种：
- 吃多了撑得慌（积食）
- 空腹疼得哆嗦（十二指肠溃疡）
- 反酸烧心像揣着火（胃食管反流）
- 受凉就绞痛（寒湿型胃炎）
- 整天没胃口还胀气（脾胃虚弱）
祖传养胃奇方大公开 【消食圣手：山楂陈皮饮】 材料：炒山楂15克、老陈皮8克、炒麦芽10克 做法：所有材料加500ml水煮沸后转小火煎15分钟，当茶饮 注意：特别适合年夜饭这种暴饮暴食后，喝完肚子咕噜咕噜响特别过瘾，有次我侄子婚礼上喝多了，回家煮这个喝两小时就活蹦乱跳了。
【暖胃神汤：姜枣胡椒水】 材料：鲜姜6片、红枣5颗、白胡椒粒8-10颗 做法：所有材料冷水下锅煮开后焖10分钟，每天早饭前喝 诀窍：白胡椒一定要现磨的才够劲，我丈母娘慢性胃炎喝了三个月，现在能吃冰棍了（当然还是不建议吃冰）
【抗酸神器：瓦楞子海螵蛸粉】 配方：煅瓦楞子30克、海螵蛸20克、浙贝母15克 用法：打成细粉装胶囊，每次3粒饭后服 提醒：这个组合能快速止酸，但连续吃别超过两周，最好找大夫调方子
不同体质对号入座
- 手脚冰凉型（寒湿胃）：艾叶+生姜煮蛋，趁热吃
- 嘴苦口臭型（肝胃不和）：玫瑰花5朵泡水，加几滴蜂蜜
- 大便黏马桶（湿热胃）：赤小豆薏米粥里加茯苓粉
- 熬夜加班族（胃阴不足）：石斛麦冬各10克煮水代茶
熬药小窍门
- 砂锅才是真爱,不锈钢锅也行，千万别用铁锅
- 补药饭前喝,祛火药饭后喝
- 头煎最浓,二煎混着喝刚好
- 放凉了记得温一下,别喝冷中药伤阳气
救命搭配禁忌 这些组合千万避开： ✘ 人参+萝卜（抵消药效） ✘ 阿胶+白酒（伤肝） ✘ 石膏+葱（闹肚子） ✔ 正确姿势：喝中药期间少吃绿豆、海带这些寒凉食物
日常养胃绝招
- 小米油比参汤还养人：煮小米粥撇出上层米油，早晚各喝半碗
- 揉腹比吃药管用：顺时针按摩肚脐周围36圈，每天两次
- 花椒水泡脚：10克花椒煮水泡脚，专治受凉胃痛
- 情绪管理：生气时立即含服3粒丁香，能疏肝和胃
真实案例分享 我发小开网约车的，吃饭不定时得了胃溃疡，试了第四个方子（乌贼骨+白芨），配合小米油调养，三个月胃镜复查居然好了大半，不过他现在还坚持每天嚼两片烤馒头片，说是养胃法宝。
特别提醒 这些偏方适合调理轻度胃病，如果疼得冒冷汗、呕血便血、体重骤降，请立即去医院！去年隔壁王叔就是拖着不看病，结果查出胃癌早期，幸好发现得还算及时。
最后说句掏心窝的话：再好的偏方也怕你不坚持，建议选1-2个适合自己的方子，连续用半个月看看效果，毕竟老祖宗的东西都是经过千百年验证的，关键看能不能坚持下去，大家有什么成功案例，欢迎在评论区分享，让更多人
