开篇唠两句
风湿一犯起来，关节酸胀、浑身发沉，那种滋味懂的人都知道有多折磨人！西医吃药怕伤肝，打针又怕激素依赖，这时候不少人就想着能不能用中药调理，今天咱就来聊聊那些年老一辈传下来的“治风湿法宝”，全是干货，建议先码住再细看！
风湿最怕的几味“猛药”，你认识几个？
风湿在中医里叫“痹症”，多是风寒湿邪钻进关节惹的祸，想要赶走它们，得靠既能祛风又能散寒除湿的中药，下面这几味药，堪称风湿界的“扛把子”：
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雷公藤
外号“风湿克星”，专治关节红肿热痛，但它脾气有点“烈”，一般医生会搭配甘草一起用，自己千万别乱喝！泡酒擦患处倒是可以试试，但皮肤敏感的人悠着点。 -
羌活+独活
这俩兄弟组队效果翻倍！羌活擅长攻上半身（肩膀、脖子），独活专治下半身（腰腿），风湿全身跑的人，抓药时记得喊药师加齐这对CP。 -
威灵仙
听名字就知道不简单，它能像“疏通工”一样把关节里的痰湿淤泥扒拉干净，尤其适合胳膊抬不起来、膝盖打弯费劲的人，煮水泡脚时丢一把，热气一熏，整个人都松快了！ -
川乌&草乌
这可是“以毒攻毒”的代表，药酒里常见它们的身影，但千万别傻乎乎直接啃！必须得炮制过再用，而且量要严格控制，孕妇和心脏病患者绝对碰不得。
光祛风不够，还得给关节“加油”
风湿拖久了,关节软骨磨损得厉害，这时候就得补一补，以下几味药相当于给骨头关节“涂润滑油”：
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桑寄生
它不止是祛风湿，还能补肝肾、强筋骨，很多中老年风湿患者常年拿它煮瘦肉汤，关节疼少了，连头发都掉得慢了！ -
杜仲+牛膝
杜仲补腰力，牛膝引药下行，两者搭配对腰椎风湿、膝盖无力特别友好，办公室久坐族泡茶时放一点，比膏药管用多了。 -
当归+黄芪
风湿老不好，多半是气血弱，这俩药一个补血，一个补气，免疫力提上去了，风寒湿想趁虚而入可没那么容易！
老中医私藏的“风湿套餐”，这样搭才有效
单味药虽好,但组合起来才能打遍风湿无敌手，分享几个经典配方，对症自取：
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【风寒湿型】羌活胜湿汤
羌活10g + 独活10g + 防风10g + 炙甘草5g，煮水喝，适合阴雨天关节冷痛、吹空调后加重的人。 -
【湿热痹型】四妙丸加减
黄柏10g + 苍术10g + 薏苡仁30g + 怀牛膝15g，煲猪脚汤，关节红肿发热、口渴舌苔黄的人必备。 -
【慢性虚弱型】独活寄生汤
桑寄生15g + 杜仲10g + 当归10g + 桂枝8g，炖鸡，适合风湿多年、手脚发麻、怕冷的朋友。
小心！这些坑千万别踩
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别盲目信“偏方”
网上流传的“喝白酒治风湿”纯属扯淡！酒精只会让关节炎症更疯，疼起来更凶。 -
不是越贵越好
像石斛、人参这种“贵族药”，对普通风湿作用不大，反而可能滋腻碍胃，接地气的雷公藤、羌活才是真神！ -
见好就收，别贪多
很多人吃药感觉疼轻了，就狂加倍剂量，结果中毒进医院，中药讲究“中病即止”，吃两周没效果赶紧找医生调方！
日常调理做好这几点，风湿绕道走
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食补胜过药补
每周喝两次冬瓜薏米汤（加两片姜），湿气少了风湿自然难发作，冬天多吃山药炖排骨，补肾又暖关节。 -
关节要“热养”
天冷出门戴护膝，夏天别对着空调直吹，每晚用艾叶+生姜煮水泡脚，泡到微微出汗，比贴十片膏药都强！ -
动起来才能活络
