"又烂嘴了！"这句话是不是说到你心坎里了？上个月我被反复口腔溃疡折磨得吃不下饭，连喝口水都疼得直抽气，跑了三家医院都没根治，最后在社区诊所遇到位退休的老中医，三副药就给我整利索了，今天咱们就来唠唠这让人头疼的"口疮"到底该咋治。
【一】烂嘴不是小事，这些坑千万别踩 我刚开始溃疡时也傻乎乎地挤破，结果疼上加疼还留疤，老中医说这病就像地里冒火苗，光浇表面没用，得从根上灭，有人狂补维生素B2，有人拿白酒漱口，这些偏方我都试过——维生素片吃得我尿频，白酒漱得满嘴血泡，全白搭！
西医开的西瓜霜喷剂确实能缓解,但停药就反复，老大夫指着我的舌苔说："你这是心火旺+脾胃虚，得内外兼治。"这才恍然大悟，原来反复烂嘴是身体在报警。
【二】中医治溃疡就像灭火，分三步走 老中医教我个口诀："清火打底，祛腐生肌，扶正固本"，这三板斧下来，我这十年的老毛病真给治服了。
第一招：金银花露当茶喝 抓一把金银花（约15克）煮水，晾到温水频漱，咽下去更好，这可不是普通下火，金银花能直达心经胃经，专灭口腔里的实火，我那会儿每天灌两升，三天就能明显感觉溃疡面收敛，注意别煮太久，水开后焖五分钟就行，煮过头会发苦伤胃。
第二招：蜂蜜调蒲黄，睡前涂患处 晚上刷牙后，用纯蜂蜜（槐花蜜最佳）混合3克蒲黄粉，搅成糊状抹在溃疡处，蒲黄止血化腐，蜂蜜抗菌促愈合，这对组合比任何药膏都管用，刚开始会沙得慌，忍两分钟就不疼了，第二天起床基本能消肿大半，要是找不到蒲黄，用维生素B2碾碎拌蜂蜜也能应急。
第三招：小米粥里藏玄机 别小看喝粥，老中医让我在小米粥里加三样：山药干20克、茯苓10克、灯芯草3克，山药健脾，茯苓祛湿，灯芯草引火下行，这锅粥连续喝一周，整个人都清爽了，特别提醒：熬粥千万别放大枣枸杞，甜腻食物反而滋长火气。
【三】这些作死行为让你烂嘴难愈
- 熬夜追剧党注意！肝胆火旺最易攻口腔
- 火锅控们收手吧！麻辣烫就是口腔溃疡催化剂
- 焦虑烦躁时猛嚼槟榔/抽烟？小心雪上加霜
- 女士注意！生理期前喝冷饮，溃疡准来找
【四】不同位置溃疡暴露健康隐患 老中医教我通过溃疡位置判断体质： • 舌尖红肿痛：心火旺，多喝竹叶茶 • 牙龈溃疡伴口臭：胃火盛，吃点藕节炖排骨 • 嘴唇内侧反复破：脾虚有湿，山药薏米粥安排上 • 颊黏膜长期溃疡：肝郁气滞，玫瑰菊花茶喝起来
【五】防复发就靠这5个土方法
- 晨起含一片西洋参（切片含服）
- 随身带麦冬枸杞茶（各10粒泡水）
- 每周吃两次清炒马齿苋
- 饭后淡盐水漱口（半茶匙盐+温开水）
- 每晚搓涌泉穴（脚底前凹陷处）100下
特别提醒：孕期妈妈溃疡别乱用药，用淡盐水漱口后含点冰糖；小朋友溃疡可以蒸梨汤（加川贝3克），比吃药安全多了，要是溃疡超过两周不愈，赶紧去医院别耽误，这可能是其他病的信号。
现在我的办公桌常备着金银花茶包和独立包装的蒲黄粉,每次感觉上火马上伺候着，这半年再没遭过罪，吃饭终于能放飞自我了，记住老中医的话："三分治七分养，嘴里不闹心不烦才是福气。"
