"年纪大了血压高，药不能停但总想喝点啥..."其实咱们老祖宗留下的药食同源智慧里，真藏着不少能辅助调理血压的宝贝，今天我就带大家认识几杯既能当茶喝又能帮忙稳血压的中药茶饮，每天抓一把煮水喝，比天天吃降压药省心多了！
被忽视的"降压高手"——玉米须茶
上次去菜市场买玉米,卖菜阿姨随手把玉米须当垃圾扔，我赶紧捡回来一大把，别小看这毛茸茸的"胡须"，它可是隐藏的降压高手！中医说玉米须能利水消肿，就像给身体装了个隐形排水管，高血压病人很多都有水肿问题，每天用30克晒干的玉米须煮水，咕嘟咕嘟喝上两周，你会发现量血压时数字悄悄往下掉。
记得去年我舅妈高压飙到160,医生让吃药她又怕伤肝，我给她支招煮玉米须茶，配合少吃咸菜，半个月后再量就降到140左右，不过要提醒的是，这个茶偏凉性，要是喝着肚子发凉，可以加两片生姜中和寒气。
上班族必备的"菊花山楂CP茶"
办公室久坐的兄弟注意了！菊花配山楂简直是为你们量身定制的降压组合，菊花清肝火，山楂消肉积，两者搭配就像给血管做了个深度清洁，特别是应酬多、爱吃烧烤的哥们，饭后泡一杯，既能解油腻又能预防血压飙升。
我同事小李以前体检查出低压偏高,现在办公桌上常年备着这个茶，他说刚开始觉得酸涩，喝习惯后一天不喝浑身不得劲，现在半年过去，他的体检报告低压从95降到85，连脂肪肝都好转了，不过胃酸多的朋友要少喝，山楂毕竟是个"刮油将军"。
藏在厨房里的"降压灵"——芹菜红枣茶
千万别把芹菜叶当垃圾！连着芹菜根一起切碎，配上掰开的红枣，开水焖泡就是天然的降压剂，芹菜里的芹菜素能扩张血管，红枣养血正好弥补很多降压药的副作用，我妈坚持喝了两个月，原本头晕的症状明显减轻，连带着睡眠都好了。
这里教大家个小窍门：洗芹菜时撒点盐泡十分钟，能把缝隙里的脏东西都洗干净，如果觉得每天剁芹菜麻烦，周末可以榨汁冷冻成冰块，随喝随取特别方便，不过肾功能不好的朋友要注意，芹菜含钾量高，最好咨询医生再喝。
千年古方升级版——杜仲银杏茶
腰疼还血压高的叔叔阿姨看过来！杜仲这味药材既能补肝肾又能强筋骨，配上银杏叶简直就是中老年养生黄金搭档，杜仲含有的松脂醇二葡萄糖苷，能让血管像做了SPA一样放松，银杏叶活血降脂，双剑合璧对高压合并血脂稠特别管用。
我邻居张叔以前走路总说腿沉,自从儿子给他买了杜仲银杏茶包，每天拎着保温杯在小区遛弯，他偷偷跟我说，本来以为中药苦兮兮，没想到喝着带点树木的清香，不过要提醒大家，银杏叶必须用加工过的，路边捡的可能有毒素。
熬夜党的救星——桑叶薄荷茶
经常加班熬夜的白领注意！桑叶疏散风热，薄荷清凉解毒，两者搭配就像给肝脏做了个深度按摩，特别适合那些压力大、动不动就头疼脑胀的上班族，我表姐做会计常年加班，血压忽高忽低，现在办公室常备这个茶，她说喝完脑子清明，量血压也安稳多了。
不过这个茶属于"急先锋"，适合应急时喝，要是长期失眠或者肠胃虚弱，最好搭配点陈皮中和寒性，有次我朋友空腹喝猛了拉肚子，后来改成饭后半小时喝就没事了。
最后唠叨一句：
这些降压茶可不是万能神药,关键要养成喝茶习惯，每天抓一把食材煮水，当成日常补水来喝，但是正在吃降压药的朋友，千万要和医生沟通好，别自己随便停药，记住咱们的老话："三分治七分养"，喝茶的同时也要少生气、少熬夜、少吃咸，这才是控制血压的长久之计
