最近天气越来越热，很多南方朋友都在吐槽"回南天"的闷热潮湿，这种时候总感觉身体沉甸甸的，嗓子眼像堵了团棉花，其实这些都是湿气重的表现，今天要给大家安利一味中药界的"隐形冠军"——佩兰，这可是老祖宗传下来的祛湿法宝,关键还特别接地气！
藏在古诗里的祛湿密码 说起佩兰可能很多人陌生，但要是提到《黄帝内经》里"治之以兰，除陈气也"的典故，中医粉们肯定不陌生，这里的"兰"可不是咱们观赏的兰花，而是被称为"醒头草"的佩兰，这味药最神奇的在于它能像抹布一样擦掉人体内的浊气，尤其对付梅雨季节的"黏糊劲儿"特别管用。
厨房里的养生担当 别看佩兰名字文雅，其实是位全能选手，在广东地区，老街坊们会随手抓一把佩兰和鲫鱼一起炖汤，那股子清香能把鱼腥味全盖住，喝上一碗整个人都精神了，更简单的是直接泡茶，抓3克佩兰开水冲泡，看着叶片在水中舒展，闻着淡淡的薄荷香，喝下去从喉咙到胃都暖暖的,特别适合久坐办公室的上班族。
现代研究的惊喜发现 别以为传统中药就跟不上时代，现代研究发现佩兰含有挥发油、生物碱等活性成分，简直就是天然抗生素，特别是对金黄色葡萄球菌的抑制效果，比某些化学药剂还靠谱，更厉害的是它能调节肠胃菌群，对于吃货们最怕的"火锅后遗症",一杯佩兰茶就能缓解腹胀打嗝的尴尬。
使用有门道，这些细节要注意 虽然佩兰好处多多，但使用时也有讲究，新鲜佩兰最好不过夜，晾干后香气会大打折扣，如果是体质偏寒的朋友，建议搭配3片生姜中和寒性，孕妇和哺乳期妈妈要慎用，这点千万记住，最实用的鉴别方法是好佩兰揉碎后香气持久,劣质品闻着反而刺鼻。
居家妙用大全 • 衣柜防霉：纱布包5克佩兰放衣橱，比樟脑丸安全多了 • 车载香氛：佩兰+柠檬片做天然空气清新剂 • 泡脚秘方：10克佩兰+艾叶，驱寒除湿效果加倍 • 口腔溃疡：少量佩兰粉敷患处，消炎止痛超管用
现在正是佩兰上市的季节，菜市场干货区几块钱就能买一大包，建议大家选叶片完整、颜色青绿的，别买那种发黄带斑点的，平时装在铁罐里密封保存，随用随取特别方便，这个夏天别再只盯着红豆薏米了，试试这味被遗忘的祛湿神器，说不定
