最近总听人说中药里的"三香"，很多朋友好奇这到底是啥？其实啊，这"三香"指的是木香、沉香、丁香三种自带香气的中药材，它们在中医里各有妙用，但普通人容易混淆，今天咱们就唠唠这三味药的区别和用法，看完这篇保证你也能变成"三香"小专家！
木香——肠胃的"排气先锋"
上次邻居王婶腹胀难受,老中医给她开了含木香的方子，喝两天就好了，这味药最大的本事就是理气止痛，尤其对付肠胃胀气特别灵，它像肠道里的清洁工，能把积滞的气机疏通开。
不过用木香有讲究,得记住三个"不"：生闷气导致的胀痛最有效，但体质阴虚的人要慎用，孕妇最好绕道走，我表姑之前自己煎木香茶喝，结果拉肚子了，后来才知道她属于气虚体质不适合单用。
沉香——贵族药材的养生密码
前年收了个老沉香手串,闻着确实安神，但这药材界的"爱马仕"可不只是闻着香，真正的沉香能温肾纳气，像给肺肾装了个稳压器，那些总咳喘的老人家，含片沉香能缓解不少。
但市面上假沉香比真货多,我同事花大价钱买过假货，鉴别有个笨办法：真沉香烧起来烟白味淡，泡水底沉不浮，现在有些养生馆拿劣质沉香熏蒸，闻着刺鼻的千万别试。
丁香——厨房里的万能药箱
要说最亲民的还得是丁香,谁家厨房没几颗？但别小看这些小钉子，它可是止呕圣手，晕车晕船含颗丁香，比姜片管用多了，去年我带老妈旅游，船上含丁香居然没吐，把同行都惊到了。
不过丁香性热,体燥上火的人要少用，我试过直接嚼丁香治胃痛，结果喉咙火烧火燎的，后来中医说应该搭配柿蒂煎水喝，果然温和多了。
三香联手的奇妙反应
上个月陪闺蜜看中医,大夫给她开了个三方调和的方子，木香负责疏通气滞，沉香帮着纳气归元，丁香暖胃止呕，三味药配合着治好了她多年的胃寒胀痛，不过这三味药都是"脾气火爆"的主，配伍时剂量特别讲究。
现在有些养生茶乱掺这三样,喝得人上火便秘，就像炒菜不能把所有调料倒一起，用药也得遵医嘱，我爷爷以前自己配三香粉，结果半夜口渴得爬起来喝水，后来才知道丁香放多了。
避开这些坑才能真养生
很多人以为带"香"字的中药都能随便吃，大错特错！比如薰衣草精油和迷迭香这些外来香草，跟传统三香完全不是一回事，去年张阿姨把香水百合当中药泡茶，结果腹泻进医院，这就是乱用"香"的典型教训。
保存这三味药也有门道：木香要防潮，沉香得密封，丁香最好冷藏，我见过有人把沉香手串当药煮，其实那都是边角料，真正药用的沉香都是经过特殊炮制的。
说到底,中药三香不是保健品，而是治病的药材，就像家里常备的创可贴，用对了是宝贝，乱用可能伤身，下次再听说某位大姐用三香泡酒治百病，你就知道该怎么提醒她了，记住这句话：香气越浓的中药，性格
