姐妹们,今天咱们来聊聊孕期最让人抓狂的事儿——孕吐！我怀大宝那会儿，闻到油烟味就能吐到怀疑人生，整个人瘦了八斤不说，胃酸都能把喉咙烧出泡来，后来还是老中医给开了几个小方子，才让我从"吐妈"变身"干饭人"，不过咱得说明白，这些方法都得在医生指导下用，毕竟每个人的体质不一样~
【为啥怀孕会吐得昏天黑地？】 其实啊，孕吐就像身体在搞"排异反应"，肚子里突然多了个小生命，激素水平坐过山车似的飙升，肠胃也跟着闹脾气，西医说是HCG激素在捣乱，中医则认为是"冲脉之气上逆"，说白了就是气血翻江倒海，往上顶得你直恶心。
【西药止吐怕伤娃？试试这三味食疗汤】 很多宝妈不敢吃西药，生怕伤着宝宝，我当初也揪着头发查资料，发现中医有套温柔疗法，比如这个生姜红枣茶，切三片嫩姜煮水，加五颗红枣熬十分钟，晾温了慢慢喝，生姜能压住胃里的"反贼"，红枣负责补气养血，比喝白开水强多了。
要是吐得厉害,可以试试紫苏叶煮蛋，药店买两三块钱的干紫苏，煮荷包蛋时丢进去，连汤带蛋一起吃，紫苏行气宽中的效果杠杠的，我当年吐到脱水，喝了两天就能吃下半碗粥了，不过记得要把鸡蛋黄碾碎，不然噎得慌。
【这些中药配伍很安全】 说到正经中药方，香砂六君子汤绝对是经典，党参、白术、茯苓打底，配上木香、砂仁这两员大将，专门收拾脾胃虚弱引起的孕吐，我表姐怀孕时闻不得任何味道，喝这个汤三天就能喝下小米粥了，但注意砂仁要后下，不然药效都熬没了。
要是吐得苦水都出来,加点竹茹特别管用，这玩意儿看着像干草，其实是竹子的分泌物，清热化痰一流，我们当地妇幼保健院开的止吐方里就有它，配合陈皮、半夏，专治那种吐完还觉得喉咙卡着东西的感觉。
【千万避开这些坑】 有些偏方听着神，实则暗藏风险，比如有人说喝浓蜂蜜水能止吐，结果血糖飙高反而更难受，还有人拿当归炖汤，这玩意儿活血太猛，前三个月绝对碰不得！我闺蜜就乱喝所谓的"安胎茶"，结果见红吓得连夜挂急诊。
【过来人的小窍门】 除了吃药，日常细节更重要，我摸索出个"止吐时间表"：早上起床前先啃两片苏打饼干，床头常备柠檬糖，闻到肉味马上含嘴里，吃饭改成少量多餐，每口嚼20下，胃才不会造反，实在吐狠了，含块冰镇薄荷片，瞬间清爽不少。
最后划重点：所有中药方子都要找正规中医开！别自己抓着方子就去抓药，每个人体质差太多了，我认识的一个宝妈，看网上说黄连止吐好，结果寒性太大喝到拉肚子，记住咱们的目标是缓解不适，不是当神农尝百草~祝各位准妈妈都能顺顺利利
