走在中药铺子里,总被那些晾晒的枝叶吸引目光，别看都是些不起眼的植物叶子，却承载着老祖宗五千年的治病养生智慧，今天就带大家看看这些藏在树叶里的健康密码，说不定你家阳台上就藏着几味"中药"。
【一、厨房里常见的药叶】 要说最接地气的中药叶，当属桑叶，霜降后采收的霜桑叶，既是蚕宝宝的口粮，也是咱们清热润肺的良药，记得小时候咳嗽，外婆总摘来新鲜桑叶煮水，淡淡的青草香里带着丝甜涩，比止咳糖浆好喝多了，现在才知道，这翠绿的叶子含有芸香苷、桑酮碱，能清肺热又不伤阴，难怪连《本草纲目》都夸它"利五脏，通关节"。
荷叶在南方人家可算是夏日标配,清晨去菜场，总见着大妈们挑着露水未干的荷叶，这可不是单纯包粽子用——鲜荷叶熬粥能消暑，晒干的药荷包装枕头治失眠，去年暑热拉肚子，老中医开的方子里就有焦荷叶，说是能"升清降浊"，果然两剂药就好利索了。
【二、院子里的天然药箱】 要说最万能的药叶，艾叶必须排第一，清明时节去郊外，漫山遍野的艾草香得醉人，这灰绿色的家伙可不止端午挂门楣驱邪，晒干揉碎做个艾绒枕，专治颈椎疼；煮水泡脚祛湿寒，那股辛香沿着足三里直冲丹田，去年给老妈泡艾叶澡，她三十年的老寒腿居然没犯病，连艾灸馆老板都说"这才是真正的五年陈艾"。
紫苏叶算是药叶界的百搭选手,夏天炖鱼扔两片，腥气全无还开胃；着凉鼻塞时，抓一把嫩苏叶煮水，热气裹着迷迭香的气息钻鼻孔，立马通窍，前阵子感冒喉咙痒，邻居张婶教我用苏叶蜂蜜腌渍，含一颗咳嗽立止，原来这紫色小叶竟是"植物抗生素"。
【三、药店里的明星叶】 去中药房抓药，总见着几味"常驻嘉宾"，淡竹叶长得像麦冬，却是给心火旺的人准备的"灭火器"，配上荷叶山楂，专门收拾熬夜长的痘，枇杷叶得刷掉绒毛，蜜炙后才能入药，对付燥咳比冰糖雪梨管用百倍，最神奇的是侧柏叶，这常年青翠的小子，炒炭后竟是止血良药，当年踢球崴脚喷它止的血，现在想想真是服了古人的智慧。
【四、用药禁忌避坑指南】 别以为中药叶多吃无害，银杏叶虽能改善血稠，但直接泡茶喝可能中毒；梧桐叶看似普通，过量服用会恶心呕吐，最坑人的是番泻叶，这玩意儿通便效果堪比巴豆，我同事当减肥茶喝，结果半夜跑急诊——肠道都要拉脱水了！
【五、现代养生新玩法】 现在年轻人流行"轻养生"，中药材叶也跟着潮起来，薄荷叶泡水提神，搭配柠檬就是45°C生活里的小确幸；决明子茶配枸杞，IT男的续命水，最绝的是闺蜜开发的"中药奶茶"：桂花乌龙打底，加荷叶玫瑰洛神花，喝出三层渐变色，既拍照又刮油，月瘦五斤真不是吹的。
其实这些叶子就像老友,平时不声不响，关键时刻总能救命，我家阳台现在就种着鱼腥草、茉莉花叶，浇点淘米水就能活，下次嗓子疼别急着吃抗生素，摘片金银花煮水；压力大失眠时，不妨闻闻薰衣草袋，这何尝不是祖先留给我们的"绿色
