最近总感觉肚子凉飕飕的,吃饭稍微凉点就胀气打嗝，朋友见了直说我"脸色发青像苦瓜"，去中医院一查才知道是胃寒作祟，大夫开的药方里有几味特别眼熟的中药，今天咱们就来聊聊那些专治胃寒的中药材，文末还有高清彩图对照，手机存好别再当冤大头！
【自测：你被胃寒盯上了吗？】 其实很多毛病都是胃寒在作怪： ❶ 喝口水都涨肚，吃水果必拉肚子 ❷ 早上起床嘴里泛清水，像含着冰碴子 ❸ 着凉就胃痛，热敷会舒服些 ❹ 舌苔白腻像霜花，大便总是不成形 要是中了两条以上，那你可得小心伺候着你的胃啦！不过别慌，老祖宗留下的这些宝贝药材能帮你：
【1. 生姜：厨房里的暖胃高手】 （配图建议：新鲜带土生姜特写） 记得小时候受凉呕吐，奶奶总会切几片糖姜水，中医说它性温味辣，就像给胃盖了层小棉被，煮粥时放三片，炖肉时加两段，晨起含薄片慢慢嚼，那股辛香直往丹田钻，不过阴虚火旺的要少吃，毕竟辣过头反而烧心。
【2. 高良姜：专治寒泻的老师傅】 （配图建议：晒干的棕黄色根茎） 这名字听着就像个老实人，却是止泻散寒的行家，上回吃自助海鲜吃多了，半夜跑厕所三次，抓了一把煮水喝，第二天就像换了新马桶，它和香附搭档是经典组合，一个散寒一个理气，堪称肠胃界的"黄金搭档"。
【3. 砂仁：煲汤必备的芳香卫士】 （配图建议：椭圆形褐色果实剖面） 广东人煲汤爱放这个，确实有道理，别看它长得像小眼睛，化湿开胃的本事一流，特别是陈皮砂仁鲫鱼汤，煮的时候满屋香气，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，破壁机打的砂仁粉，早晚温水冲一勺，比喝苦咖啡养生多了。
【4. 丁香：古代的天然香水胃药】 （配图建议：紫红色花蕾特写） 知道为什么古代贵人衣服熏丁香吗？人家不仅香，还是暖胃圣品，现在药店买的多是干燥花蕾，泡茶时候放两三粒，立马有股甜丝丝的热流涌上来，不过量千万别多，曾经有人拿它当茶叶泡，结果半夜火烧心急诊——这玩意儿2g就能见效，多了反成毒药。
【5. 胡椒：藏在调料罐里的中药】 （配图建议：黑白胡椒颗粒对比） 万万没想到，炒菜用的胡椒粉也是味药材！白胡椒性更温和，炖牛肉萝卜汤时撒一把，暖胃效果加倍，记得黄飞鸿电影里受伤喝的黑椒汤吗？那是利用辛温之性散瘀呢，不过阴虚咳嗽的要忌口，不然咳到怀疑人生。
【聪明用中药的三大秘诀】 ① 熬药不如食补：把这些药材当调料用，每天吃进去的就是保养 ② 搭配有讲究：生姜+红枣中和燥性，砂仁+鲫鱼增强化湿 ③ 认准正经渠道：染色硫磺姜、发霉砂仁伤身又浪费钱
（此处可插入药材实物组图拼贴）
最后说句掏心窝的话：中药调理讲究"润物细无声"，别指望喝两天就能吃冰棍，我坚持喝了一个月姜枣茶，现在终于敢偷喝半杯奶茶了！大家如果有祖传秘方欢迎留言，但切记要先找靠谱中医辨证，毕竟每个人的寒热虚实都不一样~觉得有用记得点个收藏，下次胃
