最近总听老中医念叨"麦冬是个好东西"，我这常年熬夜的打工人赶紧查了资料——好家伙！这看着像草根的东西居然是中医界的隐藏大佬！今天就带大家看看这个滋阴润燥的宝贝到底能治啥,怎么用才能效果翻倍。
麦冬到底是个啥？ 走在中药材店，总能看到玻璃罐里装着些淡黄色、半透明的小块根，这就是被广东人称为"阶前草"的麦冬，它其实是百合科植物麦冬的块根，立秋时节采挖，晒干后就成了咱们常见的药材，别看它貌不惊人，可是《神农本草经》里就记载着："主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝...",妥妥的中药界实力派选手。
千年验证的治病图谱
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呼吸道守护者 秋冬季节喉咙干痒得像砂纸？这时候煮点麦冬水最管用，它能润肺止咳，对慢性咽炎、支气管炎特别友好，记得去年流感高发期，我每天用麦冬+胖大海泡茶,硬是扛过了办公室此起彼伏的咳嗽声浪。
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肠胃调理师 现代人饮食不规律，胃火旺、便秘这些问题找上门，麦冬配上石斛煲汤，就像给消化道做了场SPA，特别是经常吃火锅烧烤的朋友，饭后喝杯麦冬乌梅饮,第二天马桶通畅得让人感动。
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心脏镇静剂 工作压力大导致心慌失眠？中医说这是心阴不足，把麦冬和酸枣仁搭配泡茶，晚上喝上一周，你会发现入睡快了，半夜惊醒的次数少了，我自己试过,确实比数羊管用多了。
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美容养颜丹 看古装剧总见娘娘们喝银耳羹，其实加勺麦冬效果更好，它能滋阴生津，改善皮肤干燥，长期喝连黄褐斑都淡了，现在有些高端护肤品就添加麦冬提取物,不过直接煮水喝更实在划算。
现代人的创新用法
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熬夜急救水 加班到凌晨三点，抓一把麦冬加冰糖煮5分钟，比功能饮料更提神还不伤身，第二天嗓子不哑，眼睛不干,亲测有效！
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戒烟辅助器 同事老王戒烟期间总咳嗽，我给他支招用麦冬+罗汉果泡水，半个月下来，喉咙里的毛躁感明显减轻,烟瘾发作时喝点还能转移注意力。
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空调房救星 整天待在写字楼空调房里，皮肤干得掉屑？拿麦冬煮水当喷雾，随时往脸上脖子上喷两下,比某牌保湿喷雾便宜还天然。
使用讲究别踩坑 虽然麦冬好处多，但可不是万能灵药，脾胃虚寒、经常拉肚子的朋友要少吃，就像冰淇淋不是谁都能吃一样，孕妇和小孩最好问过医生再服用，还有要注意别和鲫鱼一起吃，这俩货相克，轻则肚子疼,重则影响药效。
厨房里的养生魔法
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麦冬炖雪梨 把麦冬塞进挖空的雪梨里隔水蒸，加点川贝粉，咳嗽痰多的吃两次就见效，我家孩子上次肺炎恢复期,就是靠这个偏方调理的。
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麦冬枸杞粥 粳米煮开花后，撒一把麦冬和枸杞，再焖十分钟，每周喝三次，整个人气色都会变红润,特别适合久坐电脑前的上班族。
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麦冬菊花茶 取5颗麦冬加3朵白菊，开水冲泡代茶饮，春天肝火旺的时候喝最合适，眼睛不干涩,脾气也不那么暴躁了。
这些人最适合吃麦冬
- 天天熬夜的夜猫子
- 爱吃重口味的火锅控
- 长期抽烟的老烟民
- 坐月子的产妇（需遵医嘱）
- 更年期潮热的阿姨们
小心别买到假货 真正的麦冬表面淡黄，断面像糯米糕似的半透明，闻着有股淡淡的甜味，要是颜色发白、摸起来粘手，或者冲水后水变浑浊，那八成是硫磺熏过的劣质品，建议去正规药店买,别在旅游区图便宜。
这味从《本草纲目》里走出来的草根药材，经过几千年验证，确实是居家必备的养生法宝，不过再好的东西也要对症用，建议大家先咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的，现在知道为啥老中医总爱开麦冬了吧？这才是真正的"润物细无声"啊
