前些天去楼下遛弯，发现小区角落里那棵老桑树冒出了嫩芽，张婶正踮着脚摘叶子，见了我神秘一笑："姑娘知道吗？这桑叶可是中药里的宝贝疙瘩！"她这一提，倒让我想起小时候咳嗽总喝奶奶煮的桑叶水，谁能想到这随处可见的叶子，竟是本草纲目里记载的"神仙叶"？今儿咱们就唠唠这藏在市井巷陌里的养生密码。
【街边桑树藏着千年智慧】 要说这桑叶子，可是正经写进《本草纲目》的药材，李时珍都说它"煎饮利五脏，通关节"，老祖宗早就把这叶子研究透了，您可别小看路边野桑树，春天掐尖儿的嫩叶能清肺火，夏天晒干的陈叶专管祛湿气，连秋天霜打过的老叶都是降血糖的好东西，前两天我嗓子疼，随手揪了几片小区桑叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去,当天喉咙就不冒烟了。
【祛湿排毒有妙招】 最近这梅雨季节，屋里墙角都能拧出水，您要是觉得脑袋昏沉、舌头发腻，八成是湿气缠身，这时候桑叶茶比啥保健品都管用，抓一把晒干的桑叶，开水一冲，闷上五分钟，那股子清香沁人心脾，喝上三天，您会发现上厕所次数变多了——这可是身体在排湿毒呢！我同事小王坚持喝了半个月，原本鼓胀的小腹居然平了些,他说这比吃减肥药带劲。
【咳嗽咽痛的救星】 前阵子办公室流行感冒，此起彼伏的咳嗽声跟交响乐似的，我翻出奶奶的土方子，蜂蜜腌桑叶，鲜嫩桑叶洗净晾干，抹上纯蜂蜜装罐密封，每天含两片，那甜丝丝的滋味把咳嗽压得死死的，隔壁陈大爷更绝，把霜桑叶焙干碾碎，掺在烟丝里抽，说是能润肺，虽然我不提倡抽烟,但这法子对付老烟枪的慢性咽炎确实灵。
【养颜护肤有奇效】 您可别以为桑叶只能内服，外用更是一把好手，去年我表姐脸上爆痘，医院开的药膏越涂越红，我给她支招，摘了一把露水未干的桑叶，捣出汁水敷脸，头天晚上敷完，第二天痘痘就蔫了大半，现在美容院流行的"桑叶焕肤术"，其实就是把咱们老祖宗的土方子包装成高端项目，那些动辄大几百的护肤品,论起来还没菜市场三块钱一大把的桑叶实在。
【厨房里的养生魔法】 要说最接地气的吃法，还得数桑叶菜团子，取嫩叶焯水切碎，掺点豆腐丁，包成翡翠饺子，我家小子挑食不爱青菜，唯独这绿莹莹的饺子能吃半盘子，还有桑叶鲫鱼汤，鱼汤熬得奶白时丢几片桑叶，那鲜味能鲜掉眉毛，前年去杭州出差，西湖边的餐馆有道"桑叶虾仁"，碧玉般的叶子托着雪白的虾肉,吃得我差点把盘子舔了。
【使用讲究莫大意】 虽说桑叶好处多，但也不是人人适合，体寒的朋友可别跟风喝凉茶，最好搭几颗红枣中和寒性，孕妇和低血压患者要慎用，这叶子利尿降压的本事可不小，去年有个大姐听说桑叶治失眠，结果天天泡浓茶喝，整夜跑厕所，咱们养生讲究"中庸之道",再好东西也得适量。
您看，这满大街的桑树就是老天爷给百姓的药匣子，与其花大价钱买保健品，真不如清明时节挎个篮子，去郊外采些肥嫩的桑芽，回家洗净晾在竹匾里，晒干后收进铁盒，随取随用，这不要钱的宝贝，可比药店柜台那些瓶瓶罐罐实在多了，下回路过桑树下，您可别急着赶路，抬头看看那些翠绿的叶子——说不定里面就藏着您需要的养生密码呢
