最近总感觉腰酸腿软、精神不济？照镜子发现头发越掉越多，明明没熬夜却整天犯困？别急着吃保健品，咱们老祖宗留下的补肾妙方可能更适合你，今天给大家扒一扒那些真正能补足肾气的中药丸，都是经过千年验证的"续命神器",看完记得收藏转发给身边虚友！
【第一梯队】金匮肾气丸——晨起浮肿必囤款 这个带着仙气的金色小药丸简直是水肿星人的救星，前阵子连着加班半个月，每天早晨起来眼皮肿得像核桃，小腿一按一个坑，老中医说这是典型的肾阳虚，代谢废水的能力下降了，吃了两周金匮肾气丸，最明显的变化是上厕所次数变规律了，以前半夜总被尿憋醒，现在能一觉到天亮，里面的桂枝+附子组合就像身体里的小太阳，特别适合怕冷、尿频、舌苔白腻的朋友，不过要注意别和六味地黄丸搞混，那个是补阴虚的,吃反了反而伤身。
【职场续命丹】右归丸——压力大到脱发必备 996熬出早衰脸的兄弟看过来！去年项目攻坚期，每天咖啡当水喝还是头晕眼花，头顶漩涡区肉眼可见变稀疏，同事塞给我这盒黑褐色药丸，说是"程序员防秃秘方"，主要成分鹿角胶简直就是动物界的人参，配上枸杞、当归，吃完一周就感觉手脚心发热，爬楼梯不喘了，现在办公室抽屉常备着，遇到连续加班就嚼两粒，比功能饮料管用多了，但火气旺的老铁悠着点,有人反馈吃多了嘴角起泡。
【懒人福音】桂附地黄丸——空调房冷美人必备 自从做了新媒体运营，整天窝在26℃的办公室里，痛经越来越严重，生理期手脚冰凉得像冰块，闺蜜推荐了这个古方升级版的药丸，说是在六味地黄丸基础上加了肉桂和附子，专门治这种"上热下寒"的现代病，吃了半月最明显的变化是小腹不再冰冰凉，例假血块少了，连带皮肤都透亮了些，不过这药有点燥，建议搭配西洋参茶一起吃,免得晚上太亢奋睡不着。
【男士专区】五子衍宗丸——幸福生活守护神 表姐夫前年体检查出精子活力不足，老丈人神秘兮兮塞给他这个"种子选手"，黑色小蜜丸看着不起眼，却是枸杞、菟丝子等五种种子的精华浓缩，据说古代宫廷御医都用它给皇上调理子嗣问题，现在市面上还有改良版，添加了车前子和覆盆子，对付久坐导致的前列腺问题特别有效，不过新婚小夫妻别贪吃,火力太猛小心流鼻血~
【进阶版】济生肾气丸——水肿肥胖克星 健身房认识的瑜伽教练强烈安利这个，她说很多学员看起来瘦但其实是"水肿型肥胖"，我试了两周，配合红豆薏米水，腰围居然瘦了3厘米！里面加的牛膝和车前子就像身体里的抽水机，专治那种喝口水都长胖、下午鞋挤脚的水肿体质，最适合三伏天湿气重的时候吃，但记住要白天服用,晚上吃利尿成分容易跑厕所。
划重点！这些药丸虽好，但千万别当糖豆嗑，建议早饭前空腹用温水送服，吸收效果最好，如果出现上火、便秘等反应，把剂量减半或者停两天，最重要的是改掉伤肾习惯：熬夜追剧、滥吃止痛药、憋尿、过度纵欲这些都在偷偷透支你的肾气。
最后教大家个自测小技巧：踮脚尖走路能坚持1分钟以上说明肾气充足，低于30秒就要警惕了，平时多吃黑豆、黑芝麻，没事搓搓后腰命门穴，配合八段锦里的"两手攀足"动作，这才是养生的正确打开方式，要是症状持续加重，赶紧找靠谱中医把脉，别自己瞎琢磨耽误病情，毕竟肾是人体的发动机，养好了才能元气满满拼
