最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的朋友越来越多，说起止咳化痰，很多人第一时间想到甘草片，但你们知道吗？中药房里还藏着好几个甘草片的"远房亲戚"，效果丝毫不逊色！今天就带大家认识几位"低调高手",下次嗓子不舒服别再只盯着甘草片啦！
桔梗：咽喉界的"清道夫"
这味长得像小灯笼的药材，可是中医眼里的"肺部清洁工"，记得去年感冒喉咙肿得像含了颗糖，老中医给我开了桔梗泡水，没想到当天下午就感觉喉咙松快了，它最厉害的是能"载药上行",就像快递车一样把药效精准送到咽喉部位。
现在菜市场能买到鲜桔梗，切成薄片腌着吃脆生生的，不过要止咳的话，还是建议用干的桔梗片煮水，加两勺蜂蜜，比含片还管用，但要注意别过量，这东西性凉，喝多了肚子会"抗议"。
川贝母：润肺界的"白富美"
都说川贝是止咳界的爱马仕，确实名不虚传，去年探望咳嗽的闺蜜，给她带了川贝炖雪梨，第二天她就跟我说"终于能睡整觉了"，特别是那种燥咳无痰的时候,川贝的滋润感就像给喉咙做了SPA。
不过这"白富美"身价确实高，某宝上正宗的松贝要上百元/克，其实普通咳嗽用平贝母就行，效果打个八折但性价比高，记得要敲碎先煎20分钟,不然药效出不来。
苦杏仁：藏在坚果里的止咳密码
别被名字骗了，药店卖的苦杏仁和零食杏仁不是一回事！上次我妈把零食杏仁煮水给我喝，喝完差点去见"杜甫"（肚腹不适），真正的苦杏仁含有苦杏仁苷，能抑制呼吸中枢达到止咳效果,但必须经过炮制才能用。
现在中药房都能买到燀苦杏仁，每天3-5克就够了，不过这货有小毒，孕妇和小朋友要绕道走，我试过用它配枇杷叶煮水，那叫一个"苦尽甘来",喝完记得漱漱口。
枇杷叶：会咳嗽的树叶子
要说最接地气的止咳药，非枇杷叶莫属，记得小时候咳嗽，奶奶总去院里摘几片毛茸茸的叶子，刷干净背面绒毛，煮出来的水带着植物特有的清香，现在药店卖的都是炮制过的,更安全方便。
最近发现个新吃法：枇杷膏自制，把枇杷叶洗净剪碎，加冰糖熬成膏状，拌酸奶超好吃！不过新鲜枇杷叶要刷掉绒毛，否则会刺激喉咙，熬膏时记得用砂锅,别用铁锅。
前胡：藏在山里的止咳高手
这味药材名字有趣，据说是因为长在山涧前而得名，我在黄山旅游时见过野生前胡，伞形花序像小星星，它和桔梗是"黄金搭档"，一个宣肺一个降气,对付咳嗽痰多特别有效。
不过这货质地硬，煎药时间要长，我通常把它打碎成粉，装胶囊服用，但注意别和藜芦同用，这是中药的禁忌搭配，体质虚寒的人要慎用,免得雪上加霜。
百部：专治"痒痒咳"
有没有那种喉咙发痒忍不住咳嗽的感觉？这时候该百部出场了，这味药材最擅长对付刺激性干咳，特别是闻到油烟味就咳的那种，我同事雾霾天必泡百部茶,她说像给喉咙涂了层保护膜。
但百部生用有点毒性，必须蜜炙过才能用，现在药店都有现成的蜜百部，直接泡水喝就行，不过这货味道独特，第一次喝可能会被"劝退",可以加点陈皮调和味道。
款冬花：冬季专属的止咳花
别看名字带"冬"，其实夏秋采收最好，这朵不起眼的小花可是治咳良药，特别是和紫菀组CP，对付久咳不愈有奇效，我爷爷每到换季就咳，喝了款冬花+紫菀煮的水,三天就能见效。
不过这花质轻，煎药时要包煎，不然容易粘锅，现在还有中成药"止咳宝片"，主要成分就是这两个药对，但成药不如自己搭配灵活,建议根据症状调整比例。
紫菀：咳嗽界的"和事佬"
这味药材最擅长调解纠纷——不管是寒咳、热咳、虚咳都能掺和，我表姐怀孕不敢吃药，中医就开紫菀炖梨，既安全又有效，它不像川贝那么寒凉，也不像款冬花那么温热,属于温和派选手。
不过紫菀质地硬，煎煮时间要长，我通常晚上泡上，第二天早上再煮，这样药效才能充分释放，但注意别用铁器熬药,会影响药性。
这些中药虽然好，但使用前一定要找中医师辨证！比如风寒咳嗽用寒性药会雪上加霜，痰多用滋腻药反而坏事，我邻居阿姨自己乱喝川贝雪梨汤，结果咳嗽拖了半个月才好，记住中药讲究"对症下药"，用对了是宝，用错了可能变"毒药"。
现在去药店买这些药材，记得选正规厂家，有些不良商家会用硫磺熏蒸，颜色过分鲜艳的要警惕，保存时放在阴凉通风处，防虫防霉，像杏仁、川贝这类贵细药,最好密封冷藏。
最后说个小窍门：这些药材不仅能单打独斗，还能组CP！比如桔梗+甘草就是经典搭配，枇杷叶+冰糖是润肺绝配，不过具体怎么搭配，还是得听医生的，毕竟咱们追求的是"止咳不留邪"，既要缓解症状，又不能
