最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都在咳嗽感冒，去医院排队拿药太折腾，其实咱们老祖宗留下的中药箱里，藏着不少天然"消炎药"，今天我就带大家认识几种居家必备的中药消炎高手，都是药食同源的好方子。
【厨房里就能找到的消炎药】
-
金银花——呼吸道的清道夫 上次邻居王婶嗓子疼得说不出话，我用金银花加冰糖给她煮水，第二天就好多了，这种藤蔓植物含有绿原酸，对付咽喉肿痛特别管用，摘一把干花煮15分钟，加点蜂蜜当凉茶喝，比含片还管用，不过体质虚寒的朋友要少喝，免得肚子受凉。
-
蒲公英——乳腺炎的克星 小区公园里总能看到蒲公英，殊不知它可是"乳痈圣药"，新鲜蒲公英捣碎外敷，能消乳腺肿块；晒干的全草煮水喝，对尿路感染有奇效，去年我表姐哺乳期堵奶，就是用这个方法配合热敷缓解的，记得连根带叶一起用，效果才完整。
-
鱼腥草——肺部清洁工 云贵地区的人喜欢凉拌鱼腥草吃，可不是没道理的，这味道独特的野菜含有槲皮素，对肺炎、支气管炎特别好，鲜品洗净焯水后凉拌，或者晒干泡茶，都能帮助清理肺热，不过第一次吃要少量尝试，有些人会肠胃不适。
【药店能买到的经典消炎中药】 4. 穿心莲——肠道守护者 这种苦兮兮的中药是细菌性痢疾的克星，记得小时候拉肚子，妈妈总会去药房抓穿心莲片，它含有穿心莲内酯，既能抑制肠道致病菌，又不伤害有益菌，不过胃寒的朋友要慎用，最好饭后服用。
-
黄芩——皮肤炎症消防员 脸上冒痘、皮肤红肿时，中医师常开黄芩，把它磨粉调蜂蜜敷脸，或者煮水擦洗患处，消炎镇静效果堪比芦荟胶，去年我侄女湿疹复发，用黄芩煎剂湿敷三天就平复了，但孕妇要用需咨询医生。
-
板蓝根——抗病毒先锋 非典那年板蓝根卖脱销的场景还历历在目，其实它最适合风热感冒引起的咽痛，搭配薄荷效果更好，现在药店都有现成的颗粒冲剂，建议搭配维C一起吃，增强抵抗力。
【中药消炎的正确打开方式】 很多人以为中药见效慢，其实用对方法立竿见影，比如咽喉肿痛时，生嚼几片新鲜的鱼腥草叶子，半小时就能缓解；外伤感染用金银花煮水冲洗伤口，比酒精刺激小得多，不过要注意：
① 辨证施治是关键 同样是喉咙痛，风寒型要用紫苏叶姜茶，风热型才适合金银花，建议先咨询中医师，别把寒热搞反了。
② 剂量不是越多越好 蒲公英每天鲜品不超过100克，鱼腥草干品每次用15克为宜，过量可能损伤脾胃，特别是本身消化功能差的人。
③ 特殊人群要谨慎 孕妇禁用活血化瘀的消炎草药，儿童用量要减半，慢性病患者长期服用需定期监测肝肾功能。
【中药西用的小窍门】 现在有些中西医结合的新用法挺有意思：
- 口腔溃疡：冰片+维生素B2碾粉敷患处
- 牙龈肿痛：骨碎补煮水漱口
- 中耳炎：黄柏滴耳液（需稀释）
上个月我牙床发炎,用骨碎补泡茶含漱，三天就不肿了，这些古法新用的小技巧，往往能解决西药解决不了的问题。
最后提醒一句,中药消炎虽好，但严重感染时还是要配合西医治疗，把这些天然药物当作家庭药箱的补充，既能减少抗生素滥用，又能传承中医药智慧，下次家里小毛病，不妨先翻翻厨房药箱，说不定就能找到合适的"天然抗生素
