最近总感觉脑袋昏昏沉沉的？蹲下站起来眼前发黑？熬夜后太阳穴突突跳着疼？这些小毛病去医院排队挂号麻烦，硬扛着又难受，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治头晕头痛的妙招，今天就给大家聊聊怎么用中药调理这些恼人的症状，都是实实在在老一辈传下来的方法,看完记得收藏！
【先搞懂你为啥头晕头痛】 很多人一头疼就吃止痛药，但中医讲究"对症下药"，经常头晕头痛的朋友要先分清自己是哪种体质——
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风吹就疼型（风寒侵袭） 典型表现：空调吹久后脑勺紧、淋雨后头痛、冬天戴帽子能缓解 这类人就像脑袋里进了风，中药会用防风、川芎这类"祛风高手"，就像给脑袋关窗一样,把寒气赶出去。
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抽抽疼型（肝阳上亢） 特征：压力大时太阳穴蹦迪、伴随眼干口苦、晚上睡不着 这种属于肝火太旺，得像浇花一样降降火，天麻钩藤饮就专门对付这种"头顶冒火"的情况,喝两天就能感觉脑子清凉了。
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晕乎飘浮型（气血不足） 症状：蹲着捡东西眼前发黑、饿的时候更晕、脸色蜡黄 这是身体在报警"缺血啦"！熟地黄、当归煮水喝，相当于给血管灌红糖水，坚持喝半个月,面色都会红润起来。
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黏糊沉重型（痰湿阻滞） 特点：阴雨天加重、头脸爱出油、舌头像裹了层牛奶 这种需要给身体"除湿"，就像南方回南天开除湿机，半夏白术天麻汤最管用,喝完整个人都清爽了。
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隐隐作痛型（血瘀不畅） 表现：疼的位置固定、按着反而舒服点、舌下青筋明显 这时要让血液活起来，桃仁红花泡茶喝,特别适合久坐办公室的上班族。
【老中医私藏调理方】 ① 风寒头痛急救包 生姜5片+葱白3根+红糖1块，煮8分钟，趁热喝下去，再盖被子睡一觉，寒气全跑光,比吃感冒药管用多了！
② 肝火旺必喝茶饮 菊花5朵+枸杞10粒+决明子5克，开水焖10分钟，连续喝三天，眼睛都不干涩了,特别适合加班族。
③ 气血双补经典方 黄芪15克+党参10克+红枣6颗，炖鸡汤最好，每周喝两次，手脚再也不冰凉,爬楼梯都不喘了。
④ 痰湿体质养生粥 薏米30克+赤小豆20克+茯苓粉10克，电饭锅预约煮粥，每天当早餐，坚持一个月,头发都不那么油了。
⑤ 血瘀头痛外敷法 云南白药粉调蜂蜜，睡前抹在太阳穴，注意避开眼部，第二天冲洗干净，连续用三天,淤青型头痛好得快。
【厨房里的中药秘方】 • 芹菜根煮水：高血压头晕的救星，每天早晚喝一杯，血压慢慢稳下来 • 薄荷叶揉太阳穴：夏天头晕瞬间清醒，比风油精温和有效 • 核桃黑芝麻糊：肾阴虚头晕的食补良方，当夜宵吃特别养人 • 艾草泡脚包：寒性头痛必备，泡到微微出汗，寒气顺着脚心跑
【预防头晕的小习惯】
- 起床分三步走：醒后躺2分钟→坐1分钟→站1分钟，防止猛地头晕
- 手机支架备着：低头族每半小时抬一次头，做"米"字操
- 随身带梳子：前额往后梳100下，促进头部血液循环
- 午休别超过30分钟：越睡越晕，不如闭目养神
- 枕头高度有讲究：仰卧时颈椎要贴实床面，侧睡时耳朵与肩齐平
最后提醒一句，如果突然剧烈头痛、伴随呕吐视力模糊，千万别硬扛！这些可能是其他疾病的信号，及时去医院才是正事，日常调理选中药，便宜管用还没副作用，关键是要把体质慢慢养回来，记住了吗？下次头晕别急着吃西药，翻翻家里的药膳书，说不定几块钱的药材就能
