最近总听朋友说"转个头就天旋地转"，刷视频看见20多岁小姑娘都开始贴膏药治眩晕，其实咱们老祖宗对付头晕真有两把刷子，今天掏心窝子分享几个祖传方子，都是我跟着师父学医时反复验证过的，不过先说清楚，中医讲究辨证施治，就像开门锁得对钥匙孔,咱们先搞懂自己属于哪种类型的头晕。
【第一种：肝阳上亢型】 这类人脾气急、爱脸红，晚上睡不着还老做梦，典型症状是突然头晕像坐过山车，太阳穴突突跳，推荐个经典方子——天麻钩藤饮改良版： 天麻15克（必须是那种带着小黑点的野生天麻）、钩藤30克（药店买带钩的嫩枝）、石决明20克（敲碎先煎半小时）、再配点枸杞子10克，这组合就像给脑袋装了个稳压器，特别适合加班熬夜后的眩晕，上次隔壁公司财务总监连喝五天,说开会时终于不眼冒金星了。
【第二种：气血两虚型】 有些姑娘节食减肥后整天晃悠，蹲下站起来眼前发黑，这是典型的血虚，有个八珍汤变方特别合适： 黄芪30克（蜜炙的）、当归12克（选切片的）、白芍15克、熟地黄20克，加四颗红枣掰开煮，这就好比给身体充电宝续命，我表姐孕吐后低血压眩晕，喝了两周现在能抱着娃追广场舞了，注意感冒发烧时别喝,容易上火。
【第三种：痰湿阻滞型】 这类人舌苔厚腻像抹了层浆糊，头昏沉沉像裹着湿毛巾，推荐半夏白术天麻汤加减版： 姜半夏9克（必须用生姜煮过的）、白术15克、天麻10克、茯苓20克，再加三片鲜生姜，这方子就像给脑袋做大扫除，我师父常用它治梅雨季的眩晕，有次钓友在水库淋雨后头晕恶心，煮了这个当茶喝,半小时就能继续甩竿了。
【第四种：肾精不足型】 中年人莫名耳鸣、腰酸加上头晕，多半是肾虚作怪，有个简易方： 制首乌20克（要九蒸九晒的）、枸杞15克、菊花6克、怀山药30克，这几位搭档就像给肾部做SPA，我楼下开出租车的张叔喝了两个月，说现在开车转弯都不扶方向盘了，记住用砂锅文火慢炖,铁锅会破坏药性。
【第五种：外感风邪型】 换季时着凉引起的头晕，脖子僵硬像落枕，给个应急小方： 紫苏叶15克、薄荷6克（后下）、生姜三片、红糖一勺，煮开焖五分钟，趁热喝下去发汗，见效比西药还快，去年流感季我全家靠这个方子躲过输液，喝完盖被睡一觉,第二天就跟换了个人似的。
说个真实案例，我师兄有次值班碰上个白领姑娘，连续加班后头晕到呕吐，西医查不出毛病，师兄开了第二个方子，特别嘱咐用保温杯泡着喝，结果第三天姑娘笑眯眯来送锦旗,说现在闻到中药味都感觉亲切。
最后唠叨一句，这些方子就像中成药，虽然温和但也要对症下药，好比同样咳嗽，有人需要润肺，有人需要祛寒，建议大家先找中医师把脉辨体质，别自己瞎琢磨，平时多做做"米字操"活动颈椎，少吃冰镇食品，毕竟预防
