开头引入
最近总听朋友说“头晕起来天旋地转，走路都扶墙”，去医院检查却查不出大毛病，其实啊，这种头晕在中医里早就有说法，多半和气血、肝肾、脾胃有关，今天我就带大家看看老中医常开的治头晕药方，学会对症调理,少受罪！
头晕不是小事儿，背后原因要分清
很多人觉得头晕忍忍就过去了，但中医讲究“治病求根”，头晕的常见原因有四种：
- 气血不足（脑袋供血不够，像浇花水不足，花自然蔫）；
- 肝阳上亢（火气太旺，头顶像顶了个热锅）；
- 痰湿堵头（湿气重，头就像裹了层保鲜膜）；
- 肾虚髓空（肾精亏了，脑子像缺油的灯）。
不同原因对应不同药方，吃错了等于白折腾,甚至加重症状！
经典药方大公开，对号入座才灵验
气血亏虚型：蹲下起身眼前黑，脸色蜡黄没精神
药方：八珍汤加减（党参15g、熟地10g、当归10g、白芍10g、川芎6g、白术10g、茯苓10g、甘草3g）
- 作用：党参、白术补气，四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）补血，茯苓健脾祛湿。
- 适合人群：熬夜党、产后女性、节食减肥者。
- 案例：邻居王姐产后总头晕，喝两周八珍汤炖鸡，脸色红润了，站起来也不晃了。
肝阳上亢型：暴躁易怒，头胀痛，晚上失眠
药方：天麻钩藤饮（天麻10g、钩藤10g、石决明15g、栀子6g、黄芩6g、牛膝10g、杜仲10g）
- 作用：天麻息风止晕，钩藤、石决明降肝火，黄芩清热，牛膝引火下行。
- 适合人群：高压上班族、更年期女性。
- 注意：胃寒的人加生姜3片，别空腹喝，怕伤胃。
痰湿中阻型：头重脚轻，舌苔厚腻，胸闷恶心
药方：半夏白术天麻汤（半夏9g、白术12g、天麻8g、陈皮6g、茯苓15g、甘草3g）
- 作用：半夏化痰，白术健脾，天麻止晕，陈皮理气。
- 食疗搭配：煮粥时加荷叶、薏米，少吃肥肉和甜腻食物。
肾精不足型：头晕耳鸣，腰酸腿软，健忘
药方：左归丸加减（熟地15g、山药12g、山萸肉10g、枸杞10g、菟丝子10g、牛膝8g）
- 作用：熟地、山萸肉补肾填精，枸杞养肝明目，牛膝引药入肾。
- 小技巧：用黄酒送服中成药左归丸，吸收更好。
吃药不如调习惯，防头晕从生活下手
- 起床慢一点：醒后躺1分钟→坐1分钟→站1分钟，给身体“开机时间”。
- 忌猛转头：尤其中老年人，颈椎猛地转动容易诱发眩晕。
- 多吃“黑色食物”：黑豆、黑芝麻、桑葚，补肾又养血。
- 按揉穴位：每天搓耳垂（降压沟）、按太溪穴（肾经），各3分钟。
警惕！这些情况赶紧去医院
如果头晕伴随以下症状，别自己乱吃药：
- 突然剧烈头痛、呕吐（小心脑出血）；
- 手脚麻木、口齿不清（可能是中风）；
- 心慌胸闷、出冷汗（低血糖或心梗信号）。
真实案例分享，调理贵在坚持
张叔常年头晕，CT查不出问题，后来中医诊断是“痰湿+肝火”，开了半夏白术天麻汤，配合每周3次慢跑，一个月后头不沉了，脾气也温和了，他说：“以前总觉得中药慢，其实对症了真立竿见影！”
结尾叮嘱：中药讲究辨证，千人千方，如果你对照症状拿不准，建议拍个舌苔照片（发到中医问诊平台），或者去线下找大夫摸脉，调理是细活儿，别指望喝两天药就断根，耐心比药效更重要！
（本文仅供参考，具体用药请遵
