最近总听朋友说"腰突不是病，疼起来真要命"，这话可一点不假，前阵子邻居王叔就是弯腰捡个钥匙，突然整个人像被电击似的僵住，后来去医院一查——腰椎脱出了，这毛病现在越来越年轻化，我认识的好几个快递小哥、办公室白领都有类似困扰，今天咱们就来聊聊,老祖宗留下的中药调理法怎么对付这个难缠的毛病。
要说腰椎脱出，其实就是腰椎间盘的"保护膜"破了，里面的髓核跑出来压迫神经，医院常规做法是开止痛药、建议卧床，严重了就动手术，不过很多试过中药的朋友都发现，配合着吃中药、做复位，恢复效果确实不一样，就像楼下张伯去年发作时，硬是靠着每天喝中药汤加推拿,三个月就能拄拐散步了。
中药调理讲究"对症下药"，不同体质用药差别大着呢，如果是那种怕冷、手脚冰凉的人，中医说是寒湿型，通常会开附子、桂枝这类温热药材，记得去年给同事找的老中医，光是看他舌苔发白、脉象沉迟，直接开了独活寄生汤加减方，而要是经常熬夜、口干舌燥的阴虚火旺体质，生地、麦冬这些滋阴药材就得往上加了，最有意思的是隔壁陈阿姨，医生给她开的药包里居然有蝎子和蜈蚣，说是活血通络的"奇兵"。
外敷药膏更是各有绝招，我妈以前在中医院拿过个"三伏贴"配方，把川乌、草乌磨成粉，掺着老姜汁调成膏状，三伏天往腰上贴，说是能借着阳气把寒湿拔出来，现在年轻人更爱用艾灸贴，方便携带还不脏衣服，不过要我说，最管用的还是新鲜药材现熬的膏药，像我们老家就会采新鲜的七叶莲捣碎，混着蜂蜜调成糊状,发热效果比暖宝宝还持久。
说到复位手法，不得不提武当山那个传奇的老道长，据说他给徒弟整骨就在稻田边，用手一摸就知道骨头错位方向，现在正规医院的中医科也有这套技术，先是用牵引床拉开椎间隙，趁着肌肉放松的时机，医生会用巧劲把突出的髓核"哄"回原位，不过这手艺全凭经验，上次带老爸去治疗时，主治医师反复确认疼痛位置，手法轻得像春风拂柳,做完当场就能下地走路了。
养护这事儿可得贯穿日常生活，现在年轻人喜欢买各种护腰，其实不如学学太极云手，每天早晚对着公园大树练五分钟"转腰功"，双手攀着树枝慢慢转腰，既活动关节又不伤身，饮食方面要多吃黑豆、核桃这些补肾食材，炖汤时加几片杜仲，比钙片实在多了，记住千万不能逞强搬重物，上个月快递站小李就是扛饮水机扭到腰,结果躺了半个月。
最后提醒各位，中药调理就像小火慢炖，急不得躁不得，那些号称"七天根治"的偏方千万别信，正规中医院都会先拍片子再开方，平时坐一个小时就起来活动筋骨，午休别直接趴桌上，准备个U型枕护着脖子，说到底，腰椎健康还是靠日积月累的呵护，别等到疼得直不起腰才想起
