最近换季降温，身边感冒发烧的朋友特别多，前两天闺蜜家孩子反复高烧不退，她婆婆非要用艾叶苍术熏房间"去邪气"，结果折腾半天孩子还是蔫头耷脑的，这让我想起好多人都有类似的疑问：发烧到底能不能用中药熏药？作为研究过中医理疗的过来人,今天咱们就来唠唠这件事儿。
其实中药熏药在民间挺常见的，像艾叶、苍术、藿香这些药材，老辈人总说熏一熏能驱寒祛湿，去年我流感发烧时，老妈也翻出陈年艾条要在卧室熏，当时烧到39度实在难受，闻着那股子烟味反而有点恶心，后来还是吃了退烧药才好，不过确实有些朋友反馈，熏完中药后鼻塞好像通了,不知道是心理作用还是真有效果。
要说清楚这个问题，得先明白中药熏药的原理，这类药材大多含有挥发油成分，加热后通过呼吸道进入人体，打个比方就像给鼻腔做了个"芳香SPA"，艾叶的辛温能散寒，薄荷类的清凉可提神，确实能让鼻塞头痛暂时缓解，但要注意，这只能算辅助手段，就像往火堆上泼盆冷水,虽然瞬间降温但根子上的炎症还在。
临床上医生最担心的是处理不当，前阵子社区诊所接了个病例，家长给发烧宝宝熏醋加白酒，结果刺激性太强引发哮喘，还有个大学生网购"退烧香囊"，把佩兰丁香挂床头，半夜咳嗽加重，这说明两个问题：第一药材搭配要讲究配伍,第二特殊体质可能起反作用。
从中医辨证来看，熏药更适合风寒初起阶段，如果是受凉后怕冷无汗，熏点紫苏叶陈皮倒是能帮助发汗，但要是已经烧到39度以上，或者喉咙肿痛咳黄痰，这时候再熏温热药材，就好比火上浇油，我邻居张叔就是典型，肺炎发烧还坚持熏花椒水,结果咳嗽拖了半个月。
实际操作中有几个雷区要避开，首先是密闭空间熏药，烟雾里的颗粒物可能刺激呼吸道，特别是小孩老人容易缺氧，其次是药材质量把关，发霉的艾草不仅没疗效，还可能含有害物质，最严重的是耽误正规治疗，有人觉得熏熏就好,结果高烧惊厥才送医院。
要说最稳妥的做法，建议先把体温控制住，低烧（38度以下）可以配合物理降温试试熏药，但超过38.5度最好别冒险，去年我采访过省中医院的李大夫，他推荐用薄荷3克+桑叶5克煮水熏蒸，既能清热又不燥烈，不过他强调这只能临时应急,关键还得看病因。
现在市面上各种网红熏药产品特别多，什么"退烧艾灸盒""古法熏蒸包"让人眼花缭乱，大家选购时要认准正规药企生产的，别轻信朋友圈卖的三无产品，我表姐买过号称祖传秘方的熏药粉，结果寄来全是粉碎的边角料,根本没标注成分。
说到底，发烧用中药熏药就像吃维生素C预防感冒——聊胜于无但别全指望它，正确做法应该是：先测体温判断情况，低烧可以尝试温和熏疗，高烧必须及时吃药就医，如果实在想试试，记得开窗通风，控制时间在20分钟以内,熏完多喝温水帮助代谢。
最后提醒各位，生病期间身体虚弱，与其纠结熏不熏药，不如好好休息存体力，毕竟老祖宗留下的法子多数是调理用的，真病起来还是得听现代医学的，就像我奶奶常说的："偏方治大病，但
