最近总看见后台有朋友留言说"前额疼得像戴紧箍咒"，试遍西药只能暂时止痛，其实咱们老祖宗对付这种毛病可有门道了！今天就跟大家唠唠前额头疼那些事儿，再分享几个祖辈传下来的食疗方子。
前额疼的三大"罪魁祸首" 老张头在社区诊所坐诊三十年，见过最多的就是捂着额头来看病的，他说这地方疼八成是这三个原因：
- 风寒偷袭：就像脑袋被冷风吹透的冰桶，特别是眉骨上方刺痛，吹风受凉就加重
- 肝火上炎：工作压力大的人最常见，疼起来像有团火在太阳穴附近烧，连着眼眶发胀
- 气血不足：很多女同志经期前后疼，像有蚂蚁啃着头皮，隐隐作痛没精神
厨房里的中药方,家家都有的材料 去年我跟着王大夫采药时，他随手指着院子里的薄荷说："这就是治风热头痛的宝贝"，给大家整理了几个应季小方子： ▶白芷炖蛋（风寒型） 材料：菜市场买两根鲜白芷，敲碎加鸡蛋煮荷包蛋 用法：趁热喝汤吃蛋，发汗后记得换干衣服 注意：风热感冒别用，舌苔黄的人不适合
▶菊花决明茶（肝火旺） 抓一把杭白菊+炒决明子，保温杯焖半小时 亲测有效：喝完两小时额头像敷了凉毛巾，特别适合熬夜加班后脑门胀痛
▶当归生姜水（气血虚） 老母鸡炖汤时加当归头10克、红枣5颗，撇去浮油喝热汤 邻居李姐坚持喝了两个月，现在经期再也没出现过"半边头沉"的症状
老师傅不外传的止疼手法 上个月陪老妈看中医，老医师现场教学：
- 推坎宫：用拇指从印堂往两边太阳穴推，力度像擦桌子（早晚各9下）
- 按揉合谷穴：左手疼按右手虎口，反之亦然，酸胀感保持30秒
- 热敷灵：毛巾折成8厘米宽长条，微波炉加热后垫纱布敷前额
这些坑千万别踩！ ◆ 别乱吃川芎茶调散：药店买的中成药不一定对症，风寒风热搞反更糟 ◆ 艾灸要隔姜：直接灸容易烫伤，姜片切硬币厚正合适 ◆ 忌口不是不吃盐：少吃腌肉腊肠，但要保证每天6克盐维持电解质
日常养护的小窍门 我表姨坚持三年做这三件事，现在连感冒都很少头疼： √ 晨起梳头100下：牛角梳从发际线梳到后颈 √ 午休盖住额头：准备个小丝巾专门护住眉心位置 √ 睡前热水泡脚：40度水温加艾叶煮十分钟
最后提醒一句,如果疼得整宿睡不着，或者伴随呕吐视力模糊，赶紧去医院拍片子！咱们说的都是调理慢性头痛的方法，当年我爹就是靠王大夫开的天麻钩藤饮，喝了三个月把十年的老毛病调养好了，大家有什么妙招也欢迎在评论区交流，毕竟头痛起来真是要人命
