"最近总感觉浑身乏力没精神，老中医给开了个方子，里面有一味药叫青木，这名字听着新鲜，上网一查才发现大有来头！"隔壁王婶边喝中药边念叨，"听说这青木能疏肝理气，比西洋参还补呢！"
要说这青木啊，可是藏在深山里的宝贝，它学名叫青木香，是马兜铃科植物的干燥根茎，主产于长江以南的山林地带，懂行的老药农都知道，正宗的青木表面黄褐色带纵槽，断面油润发香，放在嘴里嚼着先是微苦，接着回甘,那股特殊的香气直冲脑门。
咱们老祖宗用青木入药少说也有千年历史。《本草纲目》里就记载着："青木香，气温，味辛苦，无毒，主治气滞脘痛、风湿痹痛"，以前走南闯北的货郎担里总少不了它，遇上谁家胸闷腹胀，抓把青木煮水喝就能缓解，现在药店里卖的青木颗粒、青木茶,都是提取了它的精华成分。
不过可别小看这味药材，它调理身体的效果真叫人惊喜，上个月邻居小张熬夜加班导致肝火旺，眼睛通红嘴角起泡，老中医开的方子里就有青木配菊花，连喝三天，那股子燥气就像被清水浇灭的火苗，慢慢就顺下来了，像这种气滞血瘀、胸胁胀痛的情况，青木配上陈皮、郁金,效果比单纯吃西药片强得多。
但用药这事讲究个"度"，青木虽好也不能乱来，记得去年表舅听信偏方，拿青木当保健品天天泡水喝，结果喝出胃寒腹泻，后来才明白，青木性温辛散，阴虚火旺、肠胃虚弱的人要慎用，特别是孕妇和儿童，千万别自行服用，就像炒菜放调料，适量提鲜,放过头就变味了。
现在市面上的青木制品五花八门，某宝上十块钱包邮的"野生青木粉"多半掺假，真正的道地药材要经过九蒸九晒，价格不可能太便宜，教大家个鉴别窍门：正宗青木泡水后汤色金黄透亮，气味清香持久；假货往往浑浊发黑,喝着还有酸涩感。
最近科研发现，青木含有的独特挥发油成分，不仅能促进胆汁分泌，对脂肪肝、酒精肝也有辅助治疗效果，市中医院刚完成的临床实验显示，青木配合运动疗法，三个月就能明显改善代谢综合征患者的指标，难怪现在养生节目里,总能看到专家推荐青木茶呢。
要是觉得单喝茶见效慢，可以试试这个古法配方：青木5克、玫瑰花3朵、红枣2颗，开水焖泡半小时，特别适合春天肝气郁结时饮用，既能疏解情绪又能美容养颜，不过切记晚上别喝太多,免得影响睡眠。
说到底，青木就像中药材里的多面手，能攻能守，但它终究是药不是神药，关键还在于日常作息规律、饮食均衡，下次再看见药房角落里的青木，可别当作普通药材错过了，这可是老祖宗留给我们的
