"大姨妈总是不按时来怎么办？""量多量少能不能用中药调？"今天就跟大家唠唠中医调理月经那些事儿，咱们祖辈传下来的方子，讲究的是一人一方，但有几个经典搭配确实帮过不少人。
【先搞懂你的月经不调属于哪种类型】 有姐妹说喝过别人给的四物汤反而肚子疼，这就是没辨清体质，中医把月经不调分成好几类：
- 肝郁气滞型（爱生气、胸胀）
- 气血两虚型（脸色黄、头晕）
- 寒凝血瘀型（怕冷、血块多）
- 脾肾阳虚型（腰酸、夜尿多）
我表姐去年就是典型气血两虚,每次来月经像漏水一样滴滴答答半个月，老中医给她开的方子里有当归、黄芪、阿胶这些补气血的，喝了两个月就正常了，但要是给火气旺的姑娘喝这种方子，保准流鼻血。
【厨房里就能找到的食疗方】 别一来就想着抓药，先试试食补： • 红枣桂圆茶：经期后每天煮水喝，特别适合量多的姐妹 • 益母草煮鸡蛋：连汤带蛋吃下去，对付血块超有效 • 玫瑰花酱：早上抹面包，专治经期前乳房胀痛
有个同事坚持喝姜枣茶三个月,以前痛经要靠止痛药，现在居然能正常工作了，不过体热容易长痘的要少喝，可以改喝蒲公英茶。
【不得不试的经典药方】
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逍遥散加减（适合压力大的上班族） 柴胡10g+白芍15g+当归12g+薄荷3g，这组合堪称疏肝解郁神器，公司前台小妹妹连着加班三个月，大姨妈直接出走，喝了一周这个方子就来了。
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温经汤改良版（怕冷星人必备） 吴茱萸6g+艾叶9g+生姜5片，这是寒性体质的救星，记得要趁热喝，喝完捂被子发汗，效果翻倍。
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八珍汤升级款（熬夜党快存） 人参须10g（普通党参也行）+熟地15g+川芎6g，特别适合月经后滋补，但感冒发烧时千万别碰，会加重病情。
【避坑指南划重点】 × 网购现成膏方：某宝上的所谓古法熬制，很多是流水线产品 √ 找靠谱中医师：舌诊脉诊必不可少，同样方子剂量差1克效果天壤之别 × 月月喝避孕药调经：西医手段虽快，但伤卵巢不可逆 √ 记录月经周期：手机下个APP，连续记录三个月比任何名医都管用
最后说句大实话：月经不调超过半年，该做B超就去做！我闺蜜查出多囊卵巢，光喝中药可不行，中西医结合才是王道，别信那些号称"一副见效"的江湖郎中，调理期间保持好心情
