最近挖到一味被严重低估的中药——代赭石，这黑不溜秋的石头可别小看，它在《神农本草经》里就是下气止咳的猛将，张锡纯更是靠它救过无数吐血的病人，今天咱们就唠唠这个药柜底层的"宝藏石头"。
代赭石到底是个啥？ 这玩意儿说白了就是赤铁矿的矿石，不过人家可不是普通铁矿石，正宗的代赭石要选山西雁门关一带的"镜面赭石"，表面泛着金属光泽，敲碎了断面像玛瑙似的透亮，老药工常说："赭石红中带紫为佳，青灰底子要不得",说的就是挑药材的门道。
古人怎么用这铁疙瘩？ 张仲景最懂它的脾气，在《伤寒论》大承气汤里加一把代赭石，专治那些燥屎堵着肠道还狂躁不安的病人，李时珍更绝，碰上产妇血崩如注，拿煅过的代赭石研末冲服，说是能"瞬间堵住出血的闸门"，不过现在咱们可不敢随便学,得听医生的。
现代养生有哪些新玩法？ 前阵子邻居王叔总说头晕得像顶个水缸，老中医给开了个代赭石煮水方子，抓30克赭石碾碎，加半碗水小火咕嘟半小时，滤出汤汁分三次喝，结果才三天，他就不嚷嚷头重脚轻了，不过这招高血压患者可以试试,低血压的千万别跟风。
厨房里的隐藏技能 上次炖红烧肉发现家里没酱油了，老妈随手扔了块代赭石进砂锅，神奇的是，炖出来的肉居然带着淡淡的矿物香，肥肉也不腻了，后来查资料才知道，古代确实有用赭石当天然调料的传统,不过现在也就老一辈还记得。
这些坑千万别踩！ 别看它长得老实，生赭石可是带毒的，十年前就有报道说有人拿它泡酒治风湿，结果喝得重金属中毒，现在药店卖的都是煅过的，自己千万别乱搞，还有孕妇千万躲远点，这石头性子烈,容易惊动胎气。
鉴别真假的小窍门 市场上掺假的代赭石不少，记住三个诀窍：真品放在手心发沉，磁铁能吸住（毕竟含铁），打火机烧会儿会冒黄烟，要是碰到轻飘飘的、摔地上就碎成渣的,准是石灰掺多了。
搭配使用有讲究 这石头脾气倔，单用容易伤胃，配旋覆花就像给它戴了个安全套，既能降逆气又不伤身，要是治顽固失眠，加点龙骨牡蛎，立马变成安神小能手，最近流行的酸枣仁膏里偷偷加勺代赭石粉,效果翻倍还不上火。
储存秘诀大公开 这石头爱吸潮，放塑料袋里第二天就结水珠，老药师教我的方法特简单：用牛皮纸包好，丢几粒花椒进去，挂通风处比放冰箱还好使，去年收的赭石到现在还干爽得很,药效一点没损。
代赭石的跨界用法 前些天刷短视频看到有人用它做砚台，试了下还真行，磨墨不滞笔，写出来的字带着金石味，还有个花友把小块赭石垫在花盆底，说是能调节土壤酸碱度,君子兰养得油光水滑。
终极警告 虽然这石头浑身是宝，但千万别自己当大夫，去年诊所接了个肝硬化患者，听说代赭石能降转氨酶，自行服用三个月吃出肾衰竭，所以说中药不是零食,再神的药材也得听医嘱。
这不起眼的小黑石头，从《千金方》到现代实验室，愣是闯出了自己的江湖，下次去中药房看见它躺在角落积灰，不妨问问老师傅怎么用,说不定你家药箱里正缺这么个"
