路边野草竟是养生高手！蒲公英的神奇功效、作用全解析，附超实用食用方法

记得小时候放学路上,总爱蹲在草丛里找蒲公英"玩具"，揪下一朵毛茸茸的小伞，鼓起腮帮子一吹，看白色绒球瞬间散成漫天星辰，谁曾想这种随处可见的野草，居然是中医眼里的"药草皇后"？今天就带大家重新认识这个被我们踩了一辈子的养生宝贝。

【从野草到良药的逆袭之路】在中医典籍里，蒲公英可是正儿八经有编制的药材。《本草纲目》记载它"解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿结核"，别小看这不起眼的黄色小花，它的根、叶、茎、花都能入药，堪称"全身都是宝"，现代研究发现，这株小草含有蒲公英甾醇、胆碱、维生素A/C和多种矿物质，简直就是天然的营养宝库。

【六大功效让你刮目相看】

天然抗生素：比消炎药还厉害上次闺蜜嗓子疼得说不出话，我给她煮了杯蒲公英水，结果第二天她就惊呼："这比头孢还管用！"其实早在古代，蒲公英就是治疗乳痈的要药，现在医学证实，它对金黄色葡萄球菌等病菌有明显抑制作用，扁桃体炎、乳腺炎患者不妨试试这个绿色疗法。
肝脏守护者：给五脏六腑洗洗澡每天对着电脑的上班族，建议常备蒲公英茶，它能促进肝脏排毒，就像给身体做了次大扫除，特别是经常熬夜、喝酒应酬的朋友，用它搭配枸杞泡水喝，保肝效果翻倍。
胃病克星：调理肠胃有妙招邻居王大爷常年胃胀，喝了半个月蒲公英粥居然见效，它能杀灭幽门螺杆菌，修复胃黏膜，不过要提醒，脾胃虚寒的朋友最好搭配生姜一起用，免得肚子受凉。
美容养颜：喝出好气色办公室小姐姐们都该知道这个秘诀——每天一杯蒲公英玫瑰茶，不仅能祛痘消炎，长期喝还能淡化黄褐斑，那些昂贵的护肤品，真不如这杯自制花草茶实在。
利尿消肿：身体除湿小能手水肿型体质的救星来了！新鲜蒲公英捣烂敷在脚踝，加上内服煎剂，第二天浮肿就能消退大半，它还能缓解尿路感染，比老憋着吃左氧氟沙星强多了。
三高克星：血管清道夫高血压、高血脂的中老年朋友注意了，蒲公英搭配玉米须煮水喝，坚持一个月，血压计的数字可能会给你惊喜，它还能调节血糖，预防糖尿病并发症。