小伙伴们是不是经常被身体小毛病困扰？今天咱们不聊西药，专门盘点那些藏在中药铺里的"身体修理工"！我花了三个月整理出这份超全指南，从头疼脑热到腰酸背痛，全都有对应的中草药调理方案，文末还藏着养生茶配方彩蛋，建议收藏慢慢看~（附高清原药材实拍图）
头部不适的中药调理
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熬夜头痛救星——菊花 每次熬大夜后太阳穴突突跳？试试杭白菊泡水，这种小花不仅长得可爱，还能清肝火、明目止痛，看图识药：菊花干燥后仍保持嫩黄花瓣，冲泡后会在水中慢慢舒展（图1），记得选朵形完整的，碎渣多的可能是陈货。
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偏头痛克星——川芎 老辈人常说"头痛不是病，疼起来真要命"，这时候就得搬出川芎，这味带着浓郁香气的棕褐色根茎，特别擅长对付风吹引起的头痛，识别要点：好的川芎断面呈蝴蝶状纹路（图2），闻着有辛香气息。
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失眠星人必备——酸枣仁 晚上翻来覆去睡不着？酸枣仁煮粥最管用，别看它像迷你南瓜子，却是安神界的隐藏高手，注意区分：正品酸枣仁肚皮上有道白线（图3），假冒的理枣仁个头更大但效果差远了。
五官问题的中药解法
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眼睛干涩吃它——枸杞 每天盯着手机电脑，眼睛发干发痒？保温杯里泡枸杞可不是玩笑，宁夏红枸杞泡水后会浮起一层淡紫色（图4），这是花青素在释放，记住要买带果柄的，染色枸杞可没有小疙瘩。
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耳鸣嗡嗡响——磁石 耳朵里像养了只蝉？老中医会开黑亮的磁石，这石头吸铁屑特别快（图5），煮药时它会吸在锅底，记得用纱布包好，不过孕妇千万别碰，磁力太强怕影响宝宝。
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口腔溃疡克星——蜂房 嘴巴烂个洞吃饭都难受，这时候该请出蜂窝状的蜂房，灰褐色的蜂蜡壳（图6）看着吓人，但煮水含漱特别管用，买的时候挑孔洞均匀的，太碎的可能是边角料。
躯干养护的中药方
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胃胀气就喝它——陈皮 吃完饭肚子鼓成球？一片新会陈皮就能解决，正宗的陈皮表面有油室小点（图7），掰开能闻到柑橘香，别买颜色鲜亮的，硫磺熏过的对身体不好。
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便秘星人福音——决明子 小肚子鼓鼓像怀孕？炒决明子泡水喝最灵，这马蹄形的小豆子（图8）会在水中竖起来，好的品种应该墨绿发亮，注意腹泻体质要少喝，别怪我没提醒！
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腰酸背痛敷它——艾叶 久坐族的通病就是腰酸，这时候需要艾叶出场，看那灰绿色的叶片背面有白绒毛（图9），揉碎能闻到浓烈香气，端午节剩的艾草别扔，晒干装布袋当坐垫特舒服。
四肢关节养护篇
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手脚冰凉喝它——桂枝 冬天暖不热被窝？几根细长的桂枝煮水泡脚特管用，注意区分：肉桂是厚树皮（图10），桂枝是带叶的嫩枝，买的时候掐断看看，断面颜色越红的效果越好。
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关节痛外敷——海风藤 膝盖咔咔响上下楼梯疼？找这种带白点的藤条（图11），正宗海风藤断面有髓心，煮水后药汤泛红，建议搭配生姜片捣碎热敷，比膏药贴得更透。
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抽筋急救包——木瓜干 半夜腿抽筋疼醒过吧？赶紧抓把皱巴巴的木瓜干煮汤，认准表皮有蜡质光泽的（图12），发黑发霉的千万别要，煮的时候加勺红糖，酸甜味孩子也爱喝。
男女专属调理秘方
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女生那几天——益母草 大姨妈造访时肚子绞痛？这种细长草药专治痛经，新鲜益母草揉搓有黏液（图13），晒干后变成黄绿色，煮鸡蛋时放一把，蛋壳都染成淡青色。
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男士精力茶——肉苁蓉 工作压力大总疲劳？沙漠里的肉苁蓉最补元气，暗棕色的鳞片状外表（图14），泡水后会变成琥珀色，记住要切片煮，整根煮不出来有效成分。
养生茶万能搭配公式 最后送大家三个万能茶方： ① 熬夜上火：金银花+胎菊+枸杞（图15） ② 湿气重：赤小豆+茯苓+薏米（图16） ③ 气血虚：黄芪+当归+红枣（图17）
温馨提示：中药虽好别乱搭，孕妇、慢性病患者要咨询医生，保存药材记得密封防潮，很多根茎类晒干后还能当传家宝！下次去中药市场别懵，对着图片认准再买~
（全文配图均为真实药材摄影图，从常见药材到珍稀品种全覆盖，关注我私信"中药图"
