"明明穿很多还是打喷嚏""每个月都要感冒一次咋整？"今天咱们就来唠唠中医对付反复感冒的绝招，老话儿说"正气存内，邪不可干",那些动不动就感冒的朋友可得好好听听了。
为啥你总是中招？ 西医说是免疫力低，中医看问题可透彻多了，这类人多半属于"肺卫不固"型体质，就像城墙破了个洞，风一吹就着凉，我邻居王姐就是典型例子，去年冬天裹成粽子还是三天两头感冒，后来喝中药茶调理半年,现在连流感季都安然无恙。
厨房里的中药方
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黄芪炖鸡：土鸡半只+黄芪20克+红枣10颗，慢炖2小时，这汤看着普通，实则暗藏玄机，黄芪补气升阳，红枣健脾养血，每周喝两次，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了,手脚也暖和了。
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姜枣茶升级版：生姜5片+大枣10颗+紫苏叶3克，煮水代茶饮，特别适合空调房久坐的上班族，既能驱寒又防"阴暑"，记得上午喝,下午喝容易上火。
比吃药管用的穴位功 每天花10分钟揉这三个地方： ① 足三里（膝盖下四指）：健脾胃第一穴，消化好了营养才能吸收 ② 合谷穴（虎口处）：双向调节免疫力，左边疼按右边，右边疼按左边 ③ 风池穴（后颈凹陷处）：感冒初起时猛按会出痧，相当于天然感冒药
生活细节才是关键
- 晨练不如夜走：早晨露水未干时寒气重，晚饭后散步半小时更养人
- 春捂秋冻有讲究：立春前后要重点护好腰腹，霜降时节反而要戴围巾
- 出汗处理学问大：运动完立即擦干换衣，头发没干别出门，这些细节都在保护你的卫气
经典名方巧运用 玉屏风散堪称"免疫增强剂"，黄芪、白术、防风三味药，煎汤或泡茶都行，怕苦的可以做成药丸，儿童剂量减半，但要注意舌苔厚腻、爱长痘的人不适合,这种体质需要先祛湿再进补。
最后说句掏心窝的话：反复感冒不是小事，拖久了容易发展成过敏性鼻炎、慢性咽炎，调理期间要忌冷饮、熬夜，保持心情舒畅，要是试了这些方法还没改善，赶紧找靠谱中医把脉辨证，别自己瞎琢磨买药吃，毕竟每个人的体质都是独特的
