最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声快把人逼疯了，隔壁工位的小王连着吃了半个月抗生素，嗓子哑得像个破锣，还是止不住那阵"撕心裂肺"的咳，看着同事被折磨得憔悴不堪，我突然想起老家奶奶常说的："西药治标不治本，老祖宗留下的药方才是真管用。"今天就给大家扒一扒那些年经万人验证的止咳良方，保证你看完就能去菜场买齐材料！
咳嗽不是病，咳起来真要命
现代人闻咳色变不是没道理的,上个月陪老妈去医院复查，走廊里坐的全是咳嗽患者，有小孩咳得小脸通红的，有老人捂着胸口不停喘气的，还有年轻人边咳边刷手机的，医生说现在百分之八十的咳嗽都是"三合一"套餐——空调房里吃冷饮、熬夜加班免疫力下降、空气污染刺激呼吸道，最扎心的是，很多人咳了半个月还在死扛，非说"扛过去就是胜利"。
其实咱们老祖宗对付咳嗽自有一套,去年冬天邻居王姨咳了整整两个月，西医说是过敏性哮喘，开了激素药却不敢多吃，后来她试了我奶奶给的方子，每天抱着个粗陶碗在楼道里蒸桑拿似的熏蒸，不出五天就见效了，现在她见人就夸："这中药味儿虽然冲，可比西药片片强多了！"
厨房里的百宝箱：止咳食材大揭秘
别看中药铺子门槛高,真正管用的方子全在菜市场里藏着呢！上周回乡下探亲，发现家家户户窗台上都晒着黄澄澄的橘子皮，问了半天才知道这些都是预备着秋冬止咳的宝贝，要说最经典的止咳搭配，当属这三剑客：
雪梨+陈皮=润肺黄金搭档 记得小时候每次感冒发烧，奶奶都会神秘兮兮地从阁楼掏出个带麻点的陶罐，里面泡着的总是这两个宝贝，新鲜雪梨切块和五年以上的陈皮一起炖，那股子清甜混着淡淡的药香，喝上两口喉咙就像抹了层甘油，去年公司前台小妹咳得眼泪汪汪，我教她这个法子，她居然把炖盅带薪带到公司，三天不到就不听见她"清理战场"了。
蜂蜜+白萝卜=夜间止咳神器 这个搭配简直绝了！上次闺蜜半夜两点给我发语音哭诉咳嗽睡不着，我让她立即起床折腾这个方子，就是把白萝卜切丁装进密封罐，倒满蜂蜜泡到出水，每天挖两勺含嘴里，第二天她直接发了个痛哭流涕的表情包说："终于能躺着睡觉了！"不过要记住，用温水泡过的勺子取蜜，不然寒气重的要闹肚子。
川贝+冰糖=急救型润喉糖 说到这个我就想起大学室友的糗事，这姑娘上台演讲前突然失声，把我吓得赶紧翻出网购的川贝粉，三颗红枣掰开塞川贝，隔水蒸半小时晾凉，权当紧急润喉糖，结果人家下午演讲惊艳全场，评委还以为她用了专业发声训练，不过川贝虽好可别贪杯，体寒的人加点姜片中和更好。
熬药如煲汤：这些细节要注意
别以为中药方子就是随便煮煮那么简单,这里面的门道可多了，就拿最常见的雪梨汤来说，很多人搞错顺序——正确做法是先把陈皮冷水下锅煮开，撇去浮沫再放梨块，这样才能把陈皮的燥性去掉，有次表弟媳图省事直接丢进电饭煲，结果梨烂得化在汤里，苦得她直吐舌头。
还有个冷知识：止咳药膳最好用砂锅或者搪瓷锅，千万别用铁锅，去年我妈不信邪用高压锅炖，结果汤汁变得黑乎乎的，喝起来还有股金属味，现在我们家专门留了个掉漆的珐琅锅专熬药，虽说丑了点，但确实不影响药效。
这些坑千万别踩！
虽然说中药安全,但乱来也会出问题，楼下张叔听说罗汉果润喉，天天当茶喝，结果拉肚子拉得腿软，其实罗汉果性凉，体质虚寒的人要配生姜才行，还有人学网上用枇杷叶煮水，结果忘记刷掉背面的绒毛，喝下去痒得直咳嗽，这不就是典型的"作死"操作吗？
最要命的是有些人自己当大夫,前巷卖茶叶的老李头咳嗽三个月不好，非说喝鱼腥草就行，结果拖成肺炎住院，所以说啊，要是咳了两周还没好，千万别硬扛，该看医生还是得去，咱们这些
