最近总听朋友提起"仙茅"这味中药，说是泡酒喝能强身健体，我特意翻了不少医书，发现这个长得像生姜的药材确实大有来头，今天就带大家聊聊这个被称为"仙药"的中药材到底有啥本事，哪些人适合用，又有哪些讲究。
从名字说起的千年传奇 仙茅这名字听着就自带仙气，其实它还有个别名叫"独茅根"，相传古代有位久服成仙的道士就是靠它延年益寿，虽然传说不可考，但这味药在《本草纲目》里可是正儿八经的记载着，老中医常说它性温味甘辛，归肾肝经，就像冬日里的小火炉，专克虚寒之症。
三大核心功效最养人
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补肾阳的"温柔担当" 不同于附子的大热燥烈，仙茅补阳气像是春雨润物，特别适合那些怕冷又怕上火的人，特别是中年男性腰膝酸软、夜尿频繁的情况，有位出租车司机朋友跟我说，他坚持用仙茅炖汤三个月，以前开夜班总要裹三层外套，现在单衣也能扛得住了。
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驱寒除湿的"隐形手套" 南方潮湿地区的朋友应该深有体会，那种寒气钻进骨头缝的滋味，仙茅搭配当归、黄芪煎汤泡脚，就像给脚丫穿了双温热的蚕丝袜，有次去四川采风，当地老人教我个土方：仙茅加艾叶煮水熏蒸，对付老寒腿比贴膏药还管用。
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调节内分泌的"天然平衡器" 现在年轻人压力大，月经不调、痘痘频发的问题越来越多，仙茅配伍当归、熟地熬膏方，能帮助调整激素水平，我同事小王就是靠这个方子调理好了痛经，现在脸色红润得像擦了胭脂。
四类人群要特别注意 别看仙茅温和，但不是谁都适合，阴虚火旺的人吃了容易口腔溃疡，孕妇更是碰不得，有次邻居阿姨听说好，结果喝了仙茅茶后整夜失眠，舌苔都发黄了，还有高血压患者要谨慎，这药材虽好，但含有类似肾上腺素的成分，可能会让血压坐过山车。
现代研究的新发现 别以为古籍记载的就是全部，现代研究发现仙茅含有多种活性成分，某中医药大学的研究显示，它不仅能抗疲劳，还能改善骨质疏松，不过可别自己乱试，这些实验都是在严格控制剂量下进行的。
聪明人的使用指南 最常用的是泡酒，5度白酒加冰糖，药材比例控制在5%左右，炖汤时放3-5克就够了，多了会发苦，有个简单辨别好坏的方法：好的仙茅断面像糯米糍，颜色棕黄不带黑斑，要是闻着有酸味，千万别买，肯定是受潮变质了。
划重点的注意事项 服用期间要少吃绿豆、萝卜这类解药的食物，如果出现口干舌燥，记得多喝水或者吃点梨，最重要的是别长期吃，一般建议连服不超过三个月就要停一段时间。
说到底,仙茅确实是味好药，但再好的补品也要对症下药，就像我家楼下开药店的王大夫常说的："人参吃错也是毒，仙茅用对才见功。"建议大家在使用前最好咨询中医师，毕竟
