最近总有人在后台问"薄荷到底能不能治感冒？""喝薄荷水真的能去火吗？"今天咱们就来好好聊聊这个家家户户阳台上常见的"清凉小卫士"，作为中药铺里最常见的药材之一，薄荷可不只是用来泡茶提神那么简单，它可是正儿八经载入《中国药典》的中药材。
藏在身边的千年本草 要说薄荷的中药身份，那可是货真价实的"老资历"，早在《本草纲目》里就有记载："薄荷气味辛凉，入手太阴、足厥阴经，主治贼风伤寒、恶气心腹胀满..."，不过咱们普通人不用背医书，只要知道这绿油油的小叶子既能当菜吃又能当药使就行，现在中药房卖的干薄荷叶，都是趁着初夏花穗刚长时采摘的，这时候的挥发油含量最高，药效最好。
你不知道的六大妙用
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天然退烧贴：记得上个月我嗓子疼得冒烟，抓了一把薄荷叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去，当天晚上喉咙就像开了空调似的清爽，后来查资料才知道，这种辛凉解表的特性特别适合风热感冒，特别是那种发烧但怕冷不明显的情况。
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肠胃不适救星：上次吃火锅撑着了，肚子胀得像个气球，我妈塞给我几颗薄荷糖，说是能行气消胀，没想到嚼着嚼着，打两个嗝居然真的舒服多了，中医说它能"疏肝理气"，对付暴饮暴食后的腹胀特别管用。
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夏日止痒神器：邻居家小孩被蚊子咬得满腿包，我用新鲜薄荷叶搓出汁给他涂，结果红肿消得比花露水还快，这招对荨麻疹、痱子也有效，记住要连茎带叶一起捣烂效果才好。
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口臭克星：有次约会前发现嘴里有味，抓几片薄荷叶嚼了两分钟，顿时像开了空气净化器，它含有的薄荷醇能抑制口腔细菌，早上空腹含两片还能缓解胃火旺引起的口苦。
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眼睛疲劳救急：办公室久坐族可以试试这个：开水冲泡薄荷+菊花，用蒸汽熏眼睛，去年我连续加班盯电脑，眼睛红得像兔子，熏了三天居然好多了，中医说这是"清利头目"的作用。
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女性经期宝：很多姑娘不知道，薄荷红糖水是痛经救星，去年有个同事痛得脸色发白，我教她煮薄荷水加红糖，不过要记住月经量太大的时候别喝，免得活血过头。
千万别踩这些坑 虽说薄荷好处多，但用错了反而伤身，我闺蜜就是典型反面教材，她体寒还天天喝薄荷茶，结果冬天手脚冰凉得更厉害，中医讲究辨证，像阴虚血燥、容易拉肚子的人就要少用，孕妇更要谨慎，薄荷里的挥发油可能刺激子宫，这点千万记住。
搭配禁忌要牢记 别以为中草药随便搭，去年我自己乱配方子，把薄荷和甲鱼汤一起煮，结果拉肚子拉了两天，后来老中医告诉我，薄荷不能和鳖肉同食，会削弱药效，还有吃人参、黄芪这些补药期间也要避开薄荷，免得把补气的效果抵消了。
现代研究新发现 别小看这不起眼的叶子，现代研究发现它含的薄荷醇能麻痹神经末梢，这就是为什么被蚊子咬了涂薄荷膏会立刻止痒，更厉害的是，国际期刊《Phytomedicine》刊登过研究，薄荷提取物对某些真菌感染有抑制作用，这解释了为什么脚气用薄荷水泡会舒服点。
选购保存有诀窍 买薄荷别光看颜色翠绿，药店师傅教我个窍门：手指轻轻揉搓叶片，香气越浓郁的挥发油越多，要是叶片发黄软趴趴的，八成是陈年旧货，保存时记得装进密封罐，放冰箱冷藏层，否则香味跑光了就跟晒蔫的青菜似的。
最后说个冷知识：世界上有30多种薄荷，但入药的主要是胡椒薄荷和留兰香薄荷，下次去中药铺别再说"随便拿点薄荷"，记得问清楚品种，这看着普通的小叶子，用好了是药，用错了可能变"毒"，关键还是得对症，家里养盆薄荷挺好，但真要治病，还是得听大夫的，毕竟咱们自己调理，图的就是那个"刚好"
