最近天气变化大，身边咳嗽喘不上气的朋友特别多，前天邻居王婶抱着三岁孙女来敲门，小丫头咳得小脸通红，喉咙里呼噜呼噜响，我赶紧翻出家里常备的中药包，配了副小方子煮水喝，没想到两天就见效了，今天就和大家聊聊咱们老祖宗留下的平喘化痰宝贝,都是经过千百年验证的良心方！
【川贝母——润肺界的"温柔刀"】 说起止咳化痰，第一个想到的就是川贝母，这种生长在高原雪山的贝壳状药材，性微寒却能润燥，特别适合干咳无痰、喉咙发痒的情况，记得去年流感高发期，我嗓子肿得像含了个核桃，用川贝粉炖雪梨，连着吃三天，那种从喉咙深处漫开的清凉感，就像给肺部做了个SPA，不过要提醒各位，正宗的松贝价格不菲，买的时候要认准"珍珠斑"的特征,别被硫磺熏过的劣质品坑了。
【苦杏仁——破痰利器也有讲究】 很多人知道杏仁止咳，但分不清甜杏和苦杏的区别，药房里入药的都是苦杏仁，含有苦杏仁苷能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的效果，但千万别直接当零食吃，必须经过28度以上的温水浸泡4小时，才能去掉表面的氢氰酸毒素，我常用它和粳米煮粥，加点冰糖，既能化解晨起黄痰,又能当早餐填肚子。
【桔梗+紫苏子——君臣佐使的经典搭配】 这俩可是祛痰界的黄金搭档！桔梗像扫把一样清理呼吸道，紫苏子则负责降气平喘，上个月我爸感冒后总感觉胸闷，我给他配了桔梗6克、紫苏子9克，加两碗水煎成一碗，早晚各服一次，第三天就听他说："哎呀，这口气终于顺下来了！"不过要注意，紫苏子含油脂,肠子滑的人喝了容易跑厕所。
【藏在厨房里的化痰高手】 其实很多家常食材也是隐形的化痰药，白萝卜切块焯水后拌蜂蜜，对付积食引起的痰多特别灵，陈皮泡茶时加两片鲜姜，既能暖胃又能化解白痰，最绝的是冬瓜瓤，晒干存起来，每次取一把煮水，专治小孩夏天贪凉导致的泡沫痰,这些小偏方可比药店的糖浆好喝多了！
【熬药有门道，顺序不能乱】 别看都是草草根根，煎煮方法错了可就白搭，质地疏松的杏仁、紫苏子要先下锅煮沸，贝壳类的川贝母中途下，带绒毛的桔梗要包纱布，第一次煎药大火烧开转小火咕嘟20分钟，倒出药汁后再添水煎二遍，记住千万别用铁锅,砂锅或搪瓷锅才是正解。
【这些情况要警惕】 虽然中药温和，但也不是万能的，要是出现这三种情况千万去医院：痰里带血丝、呼吸时胸骨疼、半夜憋醒坐起来，还有长期抽烟的老烟民，突然咳嗽加重可能是肺部在报警，孕妇和哺乳期妈妈用药前一定要问大夫,有些化痰药会影响宝宝。
最后教大家个独家小秘方：把罗汉果掰碎，掺上三分之一的川贝粉，装进空胶囊里随身带着，雾霾天出门前吞几粒，能明显感觉喉咙没那么黏糊糊的，这些老祖宗传下来的智慧，可比天天
