最近天气干燥,身边好多朋友都抱怨喉咙干痒、总感觉嗓子里有痰却咳不出来，其实咱们老祖宗早就留下不少润肺化痰的宝贝，今天就给大家整理几种家里常备的中药，关键时候真能派上大用场！
川贝母——咳嗽星人的救星 说到润肺化痰，第一个想到的就是川贝母，小时候感冒咳嗽，妈妈总会煮川贝雪梨汤，这种带着淡淡苦味的中药材特别适合干咳无痰的情况，尤其对付那种喉咙痒到不行却又咳不出的尴尬特别管用，现在药店里还有川贝粉卖，直接冲水喝更方便，不过要提醒大家，川贝性凉，如果是受凉引起的风寒咳嗽就不太适合啦。
百合——温补界的颜值担当 别看百合白白嫩嫩的像朵花，它可是食药两用的润肺高手，新鲜百合蒸着吃能缓解燥咳，干百合泡发后煮粥最养人，记得去年雾霾天严重的时候，我每天用百合配银耳枸杞煮甜汤，喝了一周喉咙清爽很多，不过要注意，百合偏寒性，体质虚寒的朋友可以搭配红枣桂圆一起煮。
桔梗——化痰界的"清洁工" 这个长得像草根的药材可别小看，它能把卡在喉咙的浓痰"揪"出来，上次同事感冒后咳嗽半个月，试了各种西药都没用，后来中医开了含桔梗的方子，三天就见效了，平时用桔梗泡茶还能预防慢性咽炎，不过味道有点呛，可以加点蜂蜜调味。
陈皮——厨房里的化痰妙药 谁能想到橘子皮晒干就是一味良药？广东人煲汤必放的陈皮，不仅能理气健脾，还能化解黏稠的黄痰，记得去年流感高发期，我用新会陈皮煮水给全家当预防茶饮，那股子清香味儿比板蓝根好接受多了，不过新鲜的橘皮不能直接用，要存够三年以上才算合格陈皮哦。
罗汉果——嗓子痛的天然糖果 这个广西特产的"神仙果"简直是为教师、主播量身定制的，每次直播前我都会泡半个罗汉果，喝完喉咙立马形成保护膜，它对付的是又干又痒的咳嗽，特别是抽烟喝酒后的火辣感，喝两天就能明显缓解，不过罗汉果糖分高，糖尿病患者要慎用。
胖大海——应急必备的随身药房 办公室抽屉里总躺着几颗胖大海，开水一泡就能看到它慢慢绽开，像朵小花似的，对突然发作的喉咙肿痛特别有效，我出差必带，但这东西不能长期喝，连续用超过三天可能会伤阴，症状缓解就要停。
麦冬——熬夜党的护嗓神器 经常加班到深夜的朋友都知道，麦冬配石斛是续命水，这个细长的药材能滋阴润燥，对说话多导致的喉咙嘶哑特别管用，我现在保温杯里常年泡着麦冬西洋参，既能补水又能保养嗓子，不过麦冬性寒，手脚冰凉的人要少喝。
甘草——中药界的和事佬 最后说个万能配角——甘草，它就像中药里的调和剂，能跟各种药材搭配，单独泡茶喝可以缓急止痛，对胃食管反流引起的喉咙灼痛有帮助，不过高血压患者要少吃，因为它有升压作用。
这些药材虽然好用,但可不是越多越好，建议大家根据症状选2-3种搭配，比如川贝+雪梨+冰糖就是经典组合，如果咳嗽超过两周不见好，还是要去看医生，平时多喝水、保持室内湿度，比吃药
