最近总听朋友说"头疼起来要人命"，特别是那种说不清哪里疼、时不时冒出来的"头风"，去医院检查又查不出毛病，其实这种反复发作的头痛在中医里叫"头风"，今天就给大家扒一扒老中医们常用的经典方子,以及这些年积累的调理心得。
头风不是小毛病，这些症状要警惕 很多年轻人觉得偶尔头疼不算事，但其实头风拖久了特别难缠，我邻居王阿姨就是典型例子，刚开始只是吹风后头疼，后来发展成每个月准时发作，疼起来恶心呕吐，止疼药都不管用,中医说的头风主要有这几个特征：
- 风吹就疼（特别是洗完头没吹干）
- 头部两侧或整个脑袋闷胀疼
- 阴雨天加重，夏天吹空调也犯
- 疼得厉害时会伴随头晕、脖子僵
祖传药方大揭秘，这几味药最关键 去年专门托人挂了省中医院老教授的号，他给的方子经过上百人验证，现在分享给大家（注：具体用量需医师指导）： 【基础方】川芎15g 白芷10g 防风10g 细辛3g 羌活10g 甘草6g
这个方子妙在"川芎+白芷"组合，川芎被称为"血中气药"，能直接冲进头顶活血；白芷专治眉棱骨痛，两者搭配就像给脑袋做按摩，防风和羌活负责把钻到脑袋里的风邪赶出来，细辛就像侦察兵,能把藏在角落里的寒气揪出来。
加减变化有讲究，不同体质这么调
- 怕冷手脚凉的：加桂枝10g 生姜5片
- 眼眶胀痛的：加菊花10g 钩藤15g
- 头皮发麻的：加天麻10g 蔓荆子10g
- 月经前必犯的：加当归10g 香附10g
熬药喝药的小窍门 别以为中药随便煮煮就行,这里细节决定效果：
- 砂锅首选，不锈钢次之，千万别用铁锅
- 细辛要包纱布袋，不然麻舌头
- 第一遍煮开后转小火咕嘟20分钟，倒出药汁后再加水煎第二遍
- 早饭前、晚饭后喝效果最好，实在怕苦可以含块冰糖
治好头风不止吃药，这些习惯要改
洗头禁忌：
- 经期最后三天别洗头
- 晚上九点后不洗头
- 洗完必须吹干，特别是鬓角、后脖颈
保暖要做到：
- 丝绸围巾常年备着，春秋护住风池穴
- 夏天空调风口绝不对头吹
- 冬天戴帽子要盖住耳朵
真实案例比广告靠谱 我表姐以前每月痛经加头风，试了这个方子后： 第一个月：疼痛时间从3天缩到1天 第三个月：来月经前完全不疼了 半年后：吃火锅喝冰饮都不犯了
特别注意这些坑
- 孕妇绝对不能碰细辛
- 高血压患者川芎要减量
- 喝完药当天忌绿豆汤
- 连续喝7天没改善要停用
预防头风的日常食疗
- 生姜红枣茶：生姜3片+红枣5颗煮水，晨起喝
- 天麻炖鸡：土鸡半只+天麻20g，秋冬进补最佳
- 薄荷梳头法：新鲜薄荷捣烂，用梳子蘸汁梳头
最后提醒一句，头风反复其实是身体在报警，我认识的康复者都有个共同点：不再熬夜、学会控制情绪、坚持泡脚，与其到处试偏方，不如先调整生活习惯，毕竟健康才是最大的财富，大家如果试过有效,记得回来报个喜呀！
