"翻白叶？这名字听着就像武侠小说里的灵药！"第一次在老家后山见到这种叶子时，我正蹲在地上研究野草，外婆随手一指："喏，那个背面白毛毛的就是翻白叶，嗓子疼摘两片煮水喝。"没想到这不起眼的野草，竟是中医眼里的宝贝，今天咱们就唠唠这个藏在山野里的"消炎高手"，看完文章你会发现——它可能早就在你的阳台花盆里扎了根！
【认准这几个特征，别再把翻白叶当杂草】
翻白叶学名叫"委陵菜"，但咱老百姓更爱叫它"天青地白""白头翁"，这货最显眼的标志就是叶子正面绿油油，翻过背面却像撒了层白霜，仔细瞅那白色绒毛，活脱脱给叶子穿了件保暖内衣！整株植物贴着地面长，细碎的黄花开成一圈，结出的种子像小珠子似的噼里啪啦往下掉。
老中医教我个辨认绝招：掐断茎杆看断面，要是流出乳白色汁液，八成就是它了，不过可得瞪大眼睛，有些冒牌货表面看着像，揉碎了却臭烘烘的（真货有股淡淡的青草香），上次我在花市居然看见有人当盆栽卖，十块钱三盆的那种绿植，剪下叶子就能入药！
【从感冒咳嗽到跌打损伤，翻白叶承包了半个急诊科】
别看这野草不起眼,《本草纲目》早给它记了大招，新鲜叶子捣烂敷在蚊虫叮咬处，比风油精还管用；晒干的全草煮水，专治上火引起的扁桃体发炎，村里老人有个土方子：喉咙痛得说不出话，抓一把翻白叶加冰糖炖雪梨，连汤带肉吃两天准好。
最绝的是它的外敷功能,去年我爬山摔肿了膝盖，外婆随手揪几片叶子嚼碎敷上，凉丝丝的特别舒服，现在才知道，这白毛茸茸的背面藏着天然消炎成分，比某些西药药膏还温和，对了，它还是个"妇科小帮手"，月经不调时用根须泡酒擦小腹，这是老辈人传下来的秘方。
【这样采收保存，药效翻倍不浪费】
采翻白叶讲究时辰,清明前后露水未干时最好，记住要挑开花前的嫩苗，用剪刀贴着地皮剪，留点根让它继续长，回家后清水冲掉泥，摊在竹匾里晒到七成干，这时候叶子会卷成小喇叭状，锁住香气。
存药也有门道：阴凉通风处晾干后，用牛皮纸包着放玻璃罐，千万别学我妈塞冰箱冷冻，寒气太重会坏药性，要是碰上梅雨天，时不时拿出来晒太阳，防止发霉长毛，去年我晒了整整一大筐，挂在屋檐下风干，整个夏天都有现成的"绿色消炎药"。
【小心！这些使用禁忌千万别踩雷】
虽说是好东西,但也不是人人能吃，体质虚寒的人要少吃，特别是经期女性和孕妇，这玩意儿性凉容易伤身，煎药时别用铁锅，不锈钢或者砂锅最合适，煮沸后转小火咕嘟十分钟就行。
最要注意的是剂量,新鲜叶子每次三五片就够了，过量可能拉肚子，前几年村头老王贪多，拿它当茶喝结果闹肚子，笑称"这野草脾气倔得很"，还有别跟辛辣食材同煮，辣椒生姜这些热性食物会抵消药效。
【阳台种翻白叶，随摘随用超方便】
没想到吧？这野草其实特别好养，掰段根茎插土里，每天喷点水，半个月就能铺满花盆，我家窗台上那盆都开了三次花，随用随摘比买菜还方便，记得用腐叶土掺点沙，透气排水最重要，不然容易烂根。
冬天叶子发黄不用慌,春天暖和了又会冒出新芽，偶尔撒点淘米水当肥料，保证长得油亮肥厚，现在城里药店卖的翻白叶动辄几十块一斤，自己种不仅省钱，还能随时观察有没有生虫。
写在后面：下次爬山看到翻白叶，可别再说这只是野草了，它不像人参灵芝那么金贵，却实实在在守护了几代人的安康，不过友情提醒，自行用药前最好咨询专业医师，毕竟每个人的体质都是独特的"小气候"，你家附近有没有这种宝藏植物？欢迎在评论区晒图交流
