"姨妈期救星"益母草，药店里5块钱一大包，但很多人泡茶喝两天发现没效果就扔了，其实这味被称作"妇科圣药"的草根，用对了是调经养血的宝贝，用错了可能伤身,今天咱们就来扒一扒老中医不轻易说透的益母草使用秘诀。
【认准正品是第一步】 市面上益母草质量参差不齐，正宗的益母草叶子像羽毛状裂开，茎方棱明显，揉碎能闻到类似青草混着蜂蜜的清香，某宝9.9包邮的所谓"益母草茶"，很多是用相似杂草冒充的，买之前记得看质检报告，带"药典标准"标识的才靠谱。
【三大黄金搭配公式】
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痛经急救组合：益母草+红糖+生姜 经期前3天开始煮水喝，益母草15克配两片鲜姜，红糖最后放，这个搭配特别适合宫寒引起的血块多、小腹坠痛，注意别用铁锅煮,不锈钢保温杯焖泡最方便。
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产后调理秘方：益母草+当归+红枣 按3:1:5的比例炖汤，益母草活血排恶露，当归补血，红枣中和寒性，顺产妈妈喝7天就够了，剖腹产要遵医嘱,哺乳期妈妈注意观察宝宝是否腹泻。
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更年期调养饮：益母草+玫瑰花+陈皮 更年期潮热烦躁时，用益母草10克配3朵玫瑰、半个陈皮，开水焖泡代茶饮，这个组合既能疏肝理气,又能防止益母草过于寒凉伤胃。
【这些坑千万别踩】 × 长期连续喝：有人把益母草当保健茶天天喝，结果导致月经量过大，建议每月最多喝10天，生理期结束就要停。 × 空腹猛灌：益母草含生物碱，空腹喝刺激胃黏膜，最好饭后半小时温服，一天别超两杯。 × 孕妇乱用：怀孕初期胚胎不稳时，益母草的活血功效可能导致意外,备孕期间也要咨询医生。
【厨房里的妙用】
- 益母草鸡蛋汤：新鲜益母草切碎，水煮开后打入荷包蛋，加少许米酒，吃完浑身暖乎乎的,适合雨天体寒时喝。
- 泡脚升级版：50克益母草煮水兑热水，加艾叶10克，泡到小腿发红,对久坐导致的下肢水肿特别有效。
- 外敷消肿法：跌打损伤时，鲜益母草捣烂敷患处，活血化瘀比云南白药还快,但皮肤破损处禁用。
【特殊人群注意】 气血两虚的姑娘（常年手脚冰凉、面色苍白）慎用，这类人更适合阿胶糕，高血压患者用益母草降压时，必须配合菊花、决明子平衡药性，过敏体质第一次喝要少量试,出现皮疹立即停用。
现在知道为什么老中医开方子总要问"婚否？有无孕计划？"了吧？益母草就像把双刃剑，用好了是调理神器，用错了可能伤身，建议大家先找中医师辨体质，再决定怎么用这味千年传承的"女人草"，平时保存要密封避光，否则有效成分
