"这党参一开就是60克，会不会补过头了？"确实，现在去中药房抓药，总能看到有些方子里头党参用量特别大，作为用了三十年黄芪党参的中医师，今天咱们就来唠唠这个"剂量玄学"。
党参不是胡萝卜,6克真不少 很多患者看到药方上的数字就犯嘀咕，其实中药材计量单位是"克"，但可不是超市买菜论斤称，常规用量在9-30克之间，就像泡茶放枸杞，放多了反而齁得慌，60克相当于一次性吃掉20根中等大小的党参，这剂量确实够猛的。
古人怎么用党参？ 翻翻《本草从新》，党参最早是宋代才入药的"后起之秀"，李时珍老爷子在《纲目》里记载："党参补中益气，和脾胃，除烦渴，中气微弱以此调补最妙。"注意这里用的是"调补"二字，说明古人讲究循序渐进，就像炖汤放盐，少少许就能提味，猛加半包反而坏事。
哪些情况需要大剂量？ 别急着下结论说60克不行，关键看病症，遇上这几种情况，老中医才会"下狠手":
- 术后大虚:刚做完手术的病人，元气大伤，这时候需要重剂党参配合黄芪，像给干电池紧急充电
- 慢性疲劳:长期熬夜加班的"倦怠族"，党参配伍白术、茯苓，60克也不算多
- 特殊体质:有些先天不足的"林黛玉"体质，需要重剂慢慢滋养
配伍里的学问 单用党参60克确实吓人，但要是配上其他药材，情况就不同了，比如经典方剂"四君子汤"，党参配白术、茯苓、甘草，各药相互制约，有经验的大夫还会加陈皮防滞气，就像炒菜放葱姜解腻一样。
煎煮方法有门道 很多人不知道，药材煎煮方式直接影响药效，60克党参如果按照常规方法煎，确实容易浪费，正确做法是:
- 先浸泡半小时
- 大火煮沸后转小火慢炖40分钟
- 倒出药液后再二煎 这样能把有效成分充分熬出来，比随便煮煮效果好得多。
现代人的"虚不受补" 现在人十有八九都觉得自己虚，但很多是"假虚"，比如天天吃外卖的上班族，看着没精神其实是湿气重，这时候塞60克党参，就像给闷热的房间加盖棉被，越补越难受，真正需要大补的是那些说话有气无力、稍微动动就冒虚汗的人。
特殊人群要注意 孕妇、高血压患者、感冒发烧期间都要慎用，特别是小孩，他们的脏腑娇嫩，就算需要补气，一般也就用个5-10克意思意思，就像给手机充电，充满就行，没必要一直插着充电器。
古今用药观念变迁 过去交通不便，道地药材金贵，医生惜药如金，现在物流发达，云南产的党参论斤卖，价格亲民了，用量自然也跟着变化，但也不是越多越好，关键是对症，就像吃饭，再好吃的菜顿顿吃也会腻。
如何判断用量合适？ 简单自测法:喝药后
- 不会上火长痘
- 不会腹胀便秘
- 感觉神清气爽
- 睡眠质量变好 如果出现任何不适，说明身体在抗议了。
日常食补更温和 其实普通人养生，每天用10克党参切片泡水，或者炖鸡时放几根，效果就很好了，记住补品就像存钱，细水长流才是王道，突然往账户里存大额，身体这个"银行"也会吃不消。
说到底,中药讲究"辩证施治"，60克党参用对地方是良药，用错场合变毒药，与其纠结数字，不如找个靠谱的中医师把脉问诊，毕竟我们吃药是为了让身体舒服，而不是跟计量秤较劲，您说是不是
