最近后台总有人私信问补骨脂怎么吃,今天咱们就来唠唠这个"补肾高手"的正确打开方式，别看它名字带个"骨"字，其实和骨头没半毛钱关系，倒是和咱们的肾气、阳气关系大着呢！
补骨脂到底是个啥？ 这味药在中药房可不少见，黑褐色小种子，闻着带点焦香味，老中医都说它是"脾肾双补"的能手，既能暖肠胃治腹泻，又能固精缩尿，连白癜风这种顽固皮肤病都常用它，不过再神的药，用错了量都是白搭。
内服外用大不同
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煎汤喝最常见 一般开方子都是5-10克起步，就像泡茶一样煮水喝，要是嫌药效猛，可以从小剂量开始，比如3克试三天，没有口干舌燥再加量，记住别超过15克，除非你是东北大汉那种实打实的寒性体质。
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泡酒需谨慎 有些偏方喜欢拿它泡高度白酒，这时候用量要减半，500ml酒放5-8克就够了，泡两周后每天喝10ml，相当于含着颗定时炸弹——酒精+温热药性，高血压患者千万别碰。
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外用讲究渗透 治白斑、湿疹时，医生会开30克往上的量，配合酒精浸泡后擦患处，这时候量大不怕，毕竟皮肤吸收比肠胃温和多了，但要是捈完火辣辣疼，赶紧停用，说明你皮肤受不了这个"热辣劲"。
这些病怎么用最有效？ ▶ 五更泻（凌晨拉肚子） 经典搭配：补骨脂10克+肉豆蔻6克+吴茱萸3克，三味药熬成浓汤，早晚各呷一口，像给肠胃穿件保暖内衣，特别适合天冷就犯的老毛病。
▶ 肾虚尿频 更年期阿姨们最爱用的方子：补骨脂8克配益智仁10克，像泡茶一样续水喝，注意别下午三点后喝，免得晚上起夜折腾。
▶ 白癜风辅助治疗 皮肤科大夫常开的外洗方：补骨脂30克+红花5克，加醋浸泡一周后捈白斑，刚开始可能会发红发痒，这是药力在"攻城"的正常反应。
特殊人群要特别注意 怀孕的姐妹千万离它远点，这药活血通经的本事容易惊动胎气，年轻人火力旺的，吃3克可能就上火长痘，这时候搭配麦冬6克就能灭火，老年人反而耐受些，10克打底都不带怕的，毕竟年纪大了阳气就像存折里的本金，不补不行。
避坑指南 × 别学西医按时按量：中药讲究"中病即止"，吃两周还不见效，说明要么辨证不对，要么你偷吃了寒凉食物。 √ 最佳CP是盐：炒补骨脂时加少量盐，能引药入肾，就像给导弹装导航系统。 × 别和石膏同锅炖：寒热药性相冲，等于白花钱买药材。
最后唠叨一句：这玩意儿虽然好，但终究是药不是零食，建议大家先找中医师把脉，别自己瞎琢磨，就像炒菜放盐，同样的菜谱，有人放一勺正好，有人放半勺就够，关键看体质这口"锅"到底需要什么火
