最近天气忽冷忽热,隔壁王阿姨又开始"哼哼唧唧"擤鼻涕，她这老鼻炎一犯，整层楼都能听见她抽纸的声音，其实像她这样被鼻塞折磨的朋友真不少，今天咱就聊聊中医对付鼻塞鼻炎的那些绝招，都是老一辈传下来的实在法子。
鼻塞鼻炎的真相：别把锅都甩给过敏
很多人以为鼻塞就是花粉作祟,其实中医看问题更讲究"追根溯源"，我认识一位老中医常说："鼻子不通，根子多半在肺脾肾三脏"，打个比方，肺气不足就像烟囱没风，鼻腔分泌物排不出去；脾虚生湿好比屋里返潮，鼻涕黏腻难擦；肾虚打喷嚏其实是身体在"报警"——你的元气电池快耗尽了。
去年我感冒拖成鼻炎,整天脑袋昏沉沉，后来按中医师嘱托，每天用盐水洗鼻时加3片生姜，没想到两周后鼻塞真的轻了，原来姜皮里的姜辣素能温暖肺经，比单纯用生理盐水效果更好。
治鼻塞的3大误区，你可能也在踩坑
- 过度依赖喷剂：认识的快递小哥总拿激素喷鼻剂当"救命水"，结果现在鼻孔黏膜变得薄如蝉翼，稍微受凉就"漏水"
- 见热就喝凉茶：公司小陈总说自己上火，天天喝金银花茶，结果越喝越怕冷，鼻塞从夏天拖到冬天
- 迷信民间偏方：网上看的大蒜塞鼻孔、冷水冲鼻梁，搞得同事李姐现在闻到蒜味就反胃
中医外治法：疏通鼻窍有妙招
① 辛夷花塞鼻法
去中药店买30克辛夷花（别买胶囊，要原药材），晒干后捣成粗粉装纱布袋，每天睡前塞半小时，那股带着薄荷香的热气直冲天灵盖，坚持一周鼻塞能改善大半，注意别买颜色太艳的，可能是硫磺熏过的。
② 鹅不食草揉迎香
菜市场能买到新鲜鹅不食草（野茼蒿），揪几片叶子揉碎，汁液滴在迎香穴（鼻翼两侧），第一次用可能会打得你涕泪横流，但用完立马感觉鼻孔通气，比吃感冒药还灵。
③ 艾叶泡脚通经络
每晚抓一把艾叶煮水泡脚,水位要没过三阴交，泡到后背微微出汗时，用大拇指按压脚底的涌泉穴，左旋36圈右旋36圈，这个方法特别适合空调吹多了导致的鼻塞，原理相当于给全身经络做SPA。
内服古方：这些经典搭配很管用
玉屏风散加减版
黄芪15克+白术10克+防风6克，这是基础方，如果鼻涕发黄加黄芩9克，怕冷加桂枝6克，我表弟用这个方子调理三个月，现在终于敢吃冰西瓜了，记住药材要冷水浸泡1小时再煎，大火煮沸转小火咕嘟20分钟。
苍耳子炖蛋
取10颗苍耳子轻轻捶破,和鸡蛋一起煮熟，吃蛋喝汤，每周三次，苍耳子含有镇痛成分，但千万别过量，孕妇禁用，我们村张大爷以前常年鼻塞，靠这个偏方吃了两年，现在爬山都比年轻人利索。
日常调理：做好这几点少遭罪
- 晨起冷水浴鼻：接一盆凉水，深吸气后将鼻子浸入水中呼气，反复5次，刚开始像跳冰窟窿，习惯后一整天鼻子都通畅
- 山药粥养脾胃：鲜山药削皮切块，和大米同煮，每周吃3次，连续一个月，对脾虚引起的鼻塞特别有效
- 避开生冷粘腻：冰淇淋、糯米糍、酸奶这些要少吃，它们会让体内痰湿加重，就像给鼻塞火上浇油
上次带儿子看中医时,老先生叮嘱："鼻炎不是治好的，是养好的"，这话真不假，我按照这些方法坚持半年，现在终于能痛快吃火锅了，提醒大家，中药调理贵在坚持，别指望三天见效，如果症状严重还是要找专业医生辨证，毕竟每个人的
