气短总不好？这几种中药帮你轻松调理，效果杠杠的！

最近总感觉喘不上气？爬个楼梯就心跳加速？明明没生病却总像缺氧？这可能是身体在给你发"气虚预警"了！别急着掏速效救心丸，老祖宗留下的中药方子里，藏着调理气短的真功夫，今天咱们就来聊聊那些能让肺底气足、说话有劲儿的神奇药材，全是干货,赶紧码住！

【一、气短不是病，亏了却是命】很多兄弟姐妹觉得气短忍忍就过去了，这可是大错特错！中医讲"气为血之帅"，就像手机电量不足会卡顿一样，人体气虚了，心脏泵血没力气，肺部换气不彻底，整个人就跟霜打的茄子似的蔫儿了，长期气虚不仅让人精神萎靡，还可能发展成慢性支气管炎、肺气肿这些磨人的小妖精。

我邻居王大姐就是典型例子，以前上三楼都要歇两趟，现在天天用黄芪煮水喝，上个月扛着大米上七楼都没喘粗气，所以说啊，补气不是老年人专利，现在年轻人熬夜加班、奶茶当水喝，更需要给身体加点"燃气"。

【二、五大补气中药,便宜好用】

黄芪：补气界的扛把子这味金黄金黄的药材绝对是性价比之王，药店里20块钱能买一大包，它就像人体的充电宝，特别擅长补肺气，老中医常说"常喝黄芪汤，胜过活神仙"，特别适合动不动就感冒、出汗多的虚人，记得要选切片的，每天15克泡水喝,加几颗枸杞更配哦！
党参：平民人参不是吹的嫌人参太贵？来认识下党参这个实在亲戚，它补气力度比黄芪温和，特别适合脾胃虚弱引起的气短，那些吃饭不香、说话有气无力的朋友，用党参炖鸡最合适，注意别买硫磺熏过的,闻着有酸味的千万别要。
西洋参：加班族续命神器白领们注意了！这个带着小斑点的参类可是抗疲劳专家，不同于传统人参的燥热，西洋参凉补的特性特别适合对着电脑耗气血的上班族，每天含两片在嘴里，既能提神又不上火,比咖啡健康多了。
山药：药食同源的万能选手菜市场里灰扑扑的山药才是隐藏高手！它不仅能补脾气，还能滋阴润肺，特别适合抽烟多、咳嗽痰多的老烟民，建议打成糊当早餐，配上红枣核桃,比什么蛋白粉都养人。
蛤蚧：运动员的秘密武器别看这玩意儿长得吓人，却是提升耐力的法宝，经常感觉胸闷、运动就气喘的朋友，用蛤蚧泡酒效果惊艳（高血压患者慎用），不过这货有点小贵,咱普通人偶尔吃吃就行。

【三、聪明组合，效果翻倍】单枪匹马不如组团作战,老中医最爱这几个经典配方：