姐妹们！今天咱们来扒一扒老祖宗留下的美容宝藏——那些藏在药柜里的养颜圣品，别以为中药都是苦兮兮的"药水"，它们可是纯天然的美容师，从内到外调理出好气色,比瓶瓶罐罐的护肤品靠谱多了！
【第一趴】喝出来的桃花肌 说到美容汤料，红枣枸杞玫瑰茶必须拥有姓名，每天抓一把红枣枸杞，再加几朵干玫瑰花，开水一泡就是元气满满的养颜茶，红枣补气血，枸杞明目抗疲劳，玫瑰花疏肝理气，喝三个月你会发现镜子里的自己白里透红，连黑眼圈都淡了，不过体热的姐妹记得少放桂圆,不然容易上火冒痘哦~
【第二趴】敷脸界的隐藏高手 白茯苓粉简直是油皮亲妈！这玩意儿控油效果堪比吸油纸，还能淡化痘印，每周用蜂蜜调和敷两次，坚持一个月T区出油量直接减半，要是想美白，加点七子白面膜粉（白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕），这七个"白"字辈组CP,暗沉肌用完都能亮一个度。
【第三趴】吃出少女肌的秘密 当归炖蛋堪称平价版燕窝！每周吃两次，补血养颜效果肉眼可见，做法超简单：土鸡蛋煮熟去壳，和当归片一起小火焖煮20分钟，汤汁甜甜的完全没有药味，怕胖的姐妹可以把鸡蛋换成桃胶,Q弹爽口还能补充胶原蛋白。
【第四趴】头发养护的千年古方 侧柏叶煮水洗头真是油秃头的救星！抓一大把侧柏叶煮开后滤出汁水，每周洗两次，控油防脱效果比生姜更温和，要是头屑多就加些皂角，想让头发乌黑亮丽就兑点墨旱莲汁,这可是古人养护秀发的三大法宝。
【第五趴】泡脚养生两不误 艾草+红花泡脚堪称养生界网红CP，每晚睡前抓一把煮水，泡到微微出汗，不仅能祛湿气，还能改善手脚冰凉，体质虚的姐妹可以加几片生姜，痛经严重的就撒点益母草，泡完睡觉特别踏实,第二天脸色都不会蜡黄。
【避坑指南】
- 薏米虽能祛湿美白，但体寒的姐妹要炒过再煮
- 珍珠粉敷脸前一定要磨细，否则会划伤皮肤
- 黄芪补气效果强，感冒发烧时千万别碰
- 自制中药面膜最好现调现用，放隔夜容易变质
最后说个冷知识：很多中药美容方都讲究时辰，比如早上喝四物汤吸收最好，晚上用淘米水发酵敷脸最滋养，建议大家准备个漂亮的养生壶，把这些中药材当零食一样备着，坚持下去你就会发现,原来变美真的可以这么简单！
姐妹们快来评论区分享你的中药美容心得吧！关注我，下期教你们用厨房材料做古法
